Tot ce ai nevoie ca sa fii in forma: un stepper, un body-power, o banda elastica si un inel pentru mana
Nu e destul ca suntem cu pandemia asta pe cap, si nu prea ne mai miscam, adica am redus foarte mult orice tip de miscare si sport, dar au mai fost si zile libere, sarbatori si multa, prea multa mancare!
Cred ca cei mai multi dintre noi simtim ca ar fi cazul sa ne miscam putin, sa depunem efort pentru a ne veni in forma.
Nu ati observat ca de abia mai urcam scarile? Ca obosim prea tare?
Poate ca sportul in casa nu e la fel de motivant ca cel de la o sala de sport, dar, pana la urma, e mai simplu de facut, poti sa il practici oricand, si ai o multime de posibilitati de a depune efort.