București, 11 noiembrie 2021: Cu siguranță ați experimentat până acum momente de blocaje în viața de zi cu zi. Fie că este vorba despre lipsa de motivație, rutina zilnică, stresul și oboseala sau o stare de nemulțumire generală, astfel de momente sunt perfect normale și fac parte din cursul natural al vieții. Aceste perioade ne pot ajuta să conștientizăm că este timpul să reorganizăm prioritățile, să facem un pas în spate și să lăsăm mintea și corpul să se odihnească. Vestea bună este că instrumentele necesare sunt întotdeauna la îndemână și pot fi puse în aplicare cu ușurință.

„Sentimentul că vrei să iei o pauză de la activitățile zilnice poate fi un semn de stres acumulat și epuizare. Uneori, să petreci puțin timp fiind atent la nevoile organismului, este cel mai bun lucru pe care îl poți face. În aceste momente, în care corpul are nevoie de odihnă și refacere, este indicat să îl hrănim...