Azi venim cu o rețetă nouă care contribuie la eliminarea kilogramelor in plus.

Te ajută să slăbești dar este foarte important de reținut că pentru a reuși este nevoie de alimentație sănătoasă și multă mișcare.

Pentru aceasta reteta este nevoie de următoarele ingrediente:

- ? ananas proaspăt

- 2 lămâi?

- 1 castravete

- ghimbir rădăcina sau pulbere 

- apă

Mod de preparare.

Ananasul se spală bine cu apă si se taie coaja. Nu se aruncă ci se pune într-o oală peste care turnam apa și se pune la fiert.

Când au fiert se pun la răcit.

Castravetele se spală bine cu apă si apoi se taie felii.

Rădăcina de ghimbir  se taie rondele. Mărimea ghimbirului este de aprox 2 nuci.

Se stoarce zeama de la cele 2 ? lămâi.

Se pune deoparte.

Apa in care au fiert cojile de ananas se strecoară.

Într-un blender punem ghimbirul, castravetele, ananasul