Mereu alergand de aici pana acolo. Ca am intarziat la serviciu, ca trebuie sa predau un referat, ca trebuie sa studiez pentru un examen, ca trebuie sa pregatesc cina, ca trebuie sa duc copiii la scoala… si lista poate continua.

De aceea, cunoscutul si popularul, din pacate, „stresul” este inamicul numarul 1 al societatii de astazi. Se pare ca minutele noastre sunt numarate in fiecare zi si din cauza acestui ritm frenetic si chiar disperat apar boli si probleme. Anxietatea, depresia, nervii, durerile musculare sunt doar cateva.

Este necesar sa te „opresti” putin si sa faci o rutina de odihna si relaxare . Nu va dura mult timp, dar lucrul bun este ca rezultatele sunt garantate si foarte eficiente. Lasa deoparte problemele, obligatiile si rutina zilnica pentru a te gandi chiar si pentru cateva minute la seninatatea ta, linistea si bunastarea ta. Nu este dificil, trebuie doar sa...