De ce femeile coreene raman in forma si sanatoase

In timp ce parcurgem filme coreene, videoclipuri muzicale, emisiuni TV, vedem oameni extrem de in forma, slabi si sanatosi. Chiar si atunci cand va plimbati pe strazile Coreei, cu greu veti gasi oameni improprii. Fie ca este un tanar adolescent, un barbat / femeie de varsta mijlocie sau un bunic / bunica de 60-70 de ani, toata lumea pare sa fie in forma. Femeile coreene au mai ales o personalitate spectaculoasa, care i-a lasat pe toti din intreaga lume curiosi si intrebati!

Spre deosebire de multe dintre planurile de dieta care solicita fie reducerea la un anumit produs alimentar, dieta coreeana are in vedere echilibrul. Femeile coreene nu mananca nimic. De la proteine la carbohidrati si la grasimi, o dieta coreeana sanatoasa consta din toate, dar intr-o forma bine echilibrata. In plus, coreenii sunt, de asemenea, foarte deosebiti cu privire la dimensiunile portiilor. Ei evita sa manance in exces si, de asemenea, incorporeaza activitate fizica in rutina lor de zi cu zi.