“Cu cât cineva caută
ajutor mai repede, cu atât mai uşor poate scăpa de probleme. Va fi
nevoie de mai puţin timp, de mai puţin efort şi de mai puţin stres
în rezolvarea lor“
Daniel J. Reindenberg
Daniel J. Reindenberg
Se poate intimpla oricui in viata sa aiba o suferinta psiho-emotionala.
Uneori speranta ca va trece de la sine
sau a te preface ca nu exista vreo problema sau
poate doar simplul fapt de a te ascunde in spatele lui”si altii au
avut(sau au ”problema asta si nu au nimic) nu face ca suferinta sa
dispara.
Timpul trece si suferinta nu se
vindeca de la sine.
Cel mai probabil este ca problema sa
se amplifice, sa capete diferite dimensiuni.
De exemplu un esec in dragoste poate
face ca masura prin care privesti actualul partener sa fie
aceea a judecatii prin prisma a ceea ce s-a
intimplat.
Acest lucru nu duce
decit la ignorarea partenerului asa cum este el cu adevarat si cel
mai probabil la un posibil viitor esec.
Un alt mod prin care ne putem da seama
ca o suferinta emotionala nu a trecut, ba chiar s-a
amplificat este acela ca starea de furie sau tristete nu a disparut
ba chiar apare in diferite momente fara legatura aparenta
si afecteaza relatiile cu persoanele dragi.
DE CE AJUTOR SPECIALIZAT DACA AM
PRIETENI CU CARE POT VORBI?
Prietenii sau familia
incearca sa te ajute in solutionarea problemelor
insa trebuie sa tii cont de faptul ca ei iti dau
sfaturi prin prisma experientei personale iar acestea pot sa nu fie
intotdeauna valabile pentru problemele
tale.
Daca vezi ca prietenii sau familia nu
te mai pot ajuta este bine sa ceri ajutorul unei
persoane specializate deoarece poate evalua situatia cu
obiectivitate.
Psihologul te ajuta sa te mobilizezi
si sa iti folosesti propriile resurse in solutionarea
problemelor.
CIND SA MERG LA
PSIHOLOG?
Poti apela la psiholog atunci
cind:
Ø te simti
insingurat si neinteles
Ø nu mai poti
face fata tristetii
Ø nu
mai faci fata stresului
Ø cind ai stima
de sine scazuta
Ø treci sau
tocmai ai trecut print-un divort
Ø cind ai
probleme in cuplu
Ø ai pierdut o
persoana draga
Ø ai izbucniri
de furie pe care nici tu nu le intelegi
Ø suferi de o
afectiune cronica
Ø
suferi de diferita tulburari psihosomatice
(migrene, papitatii, colon iritabil etc)
Ø
esti parinte si vrei sa te intelegi mai
bine cu copilul tau
Ø nu te mai
bucuri de viata
Ø nu poti
depasi o pierdere
Ø te
simti singur si lipsit de speranta
Ø ai
nevoie de sprijin si intelege
Programari la telefon: 0722207760
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.
http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com
Liliana Puchea -
psiholog, psihoterapeut ,consiliere
psihologica
Programari la telefon: 0722207760
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.
