Pierdere in greutate versus pierdere grasime

Cand incepeti o calatorie de slabire, initial pare sa slabiti, dar dupa ceva timp, s-ar putea sa observati ca scaderea in greutate a ajuns la un platou. Acest lucru se datoreaza faptului ca initial pierdeti greutatea apei si nu grasimile.

In afara de a va masura greutatea de grasime, exista o modalitate de a spune ca ceea ce pierdeti este greutatea apei sau greutatea?

Totusi, nu exista o modalitate clara, dar daca greutatea dvs. fluctueaza foarte mult si pierdeti in greutate foarte repede, este foarte probabil greutatea apei.

Pe de alta parte, daca slabesti incet in timp ce urmezi o dieta sanatoasa si un regim de exercitii fizice, corpul tau a inceput sa arate mai slab, pierzi grasime.

Cu totii am auzit si termenul de greutate a apei. Cand va masurati pe aparatul de cantarit, este greutatea totala. Vei fi surprins sa afli ca cea mai mare parte a greutatii corpului tau vine din apa, care este cel mai greu lucru din corpul tau, in afara de oase.

Ca...