Pentru persoanele născute înainte de 1989, procesul de îmbătrânire aduce adesea provocări noi legate de menținerea unui metabolism sănătos. Este crucial să fim atenți la alegerile alimentare, să evităm alimentele procesate și să ne concentrăm pe sursele naturale de energie și nutrienți. Carbohidrații, esențiali pentru menținerea vitalității, pot deveni dușmani ai sănătății și siluetei, în […]