Top 5 alimente bogate în calciu

Calciul este un element indispensabil pentru organism. Acesta fortifică sistemul osos și îl previne de multe boli. Iată de ce este important să consumi cantitatea necesară de calciu în fiecare zi, iar dacă nu știi din ce alimente conțin acest element, îți spunem noi în cele ce urmează.

Iată 5 alimente care conțin calciu:

Ouăle sunt printre cele mai bune opțiuni pentru bărbați. Pe lângă vitamine și minerale, ouăle sunt o sursă de aminoacizi, fiind indispensabili în special pentru cei ce practică sportul se performanță. Cea mai mare cantitate de calciu se conține în gălbenuș. De asemenea, sunt persoane care macină cojile de ou și le adaugă în bucate, cum ar fi de...

Despre Ziarul toateBlogurile

ZtB preia, în funcție de categoria la care sunt înscrise blogurile în catalog, articolele bloggerilor membri ai portalului toateBlogurile.ro.

Pentru ca articolele tale să fie publicate aici în mod automat, trebuie să fii membru al portalului și să ai blogul înscris.

Articole recente

Top Bloggeri

Articole Recomandate