Viata se hraneste cu viata. Acesta este motivul meu pentru care incercam sa copiem echilibrul din natura si in viata noastra.

Ai observat ca cele mai importante lucruri din viata nu costa nimic, iar cele mai scumpe sunt platite cu viata?

Magia este ca echilibrul acestui raport poate fi modificat imediat in functie de nevoile de moment ale omului. De exemplu daca depui mai mult efort fizic, ai nevoie de mai multe calorii si proteine, deci cresti aporul acestora, daca depui efort intelectual ai nevoie de mai multa glucoza (fructe dulci), daca vrei sa slabesti reduci aportul de grasimi.

In orice etata te-ai afla, alege alimente naturale integrale, in stare proaspata, legume si fructe crude, in sezon, nuci, seminte, germeni de plante, alge, ciuperci, muguri, seva, flori in proportie de minim o treime din cantitatea de alimente consumate intr-o zi.

Legumele si fructele cr...