• Mentalitatea in nutritie... 225

    Te intrebi ce plan de nutritie sa adopti? Mai intai, vreau sa intelegi un lucru: nutritia nu este importanta doar daca mergi la sala, vrei sa pui muschi pe tine sau iti doresti sa slabesti. Nu! Nutritia reprezinta un stil de viata si cred ca ne dorim cu totii sa fim sanatosi. De exemplu, iti prezint pe scurt alimentatia mea:...Continue Reading

    Citește mai departe
  • Fuga... 239

    Motto: “Nimanui nu ii pasa daca esti trist, asa ca ai putea la fel de bine sa fii fericit!” Traim in secolul/mileniul vitezei, asa ca fuga e la ea acasa si la ordinea zilei. Si se regaseste in tot ce misca. La munca….fuga de raspundere! ? In viata sentimentala, el spune sa nu fugi dupa […]

    Citește mai departe
  • 8 Greșeli pentru care nu Crești în Masă Musculară 286

    Nu mai vezi rezultate în ultima vreme? Probabil faci una sau mai multe dintre următoarele 8 greșeli. Află care sunt acestea și cum poți trece peste ele pentru a începe să crești din nou în masă musculară.  Cu toții am trecut cel puțin odată prin această fază. Dacă citești acest articol poate treci prin ea […] Post-ul 8 Greșeli pentru care nu Crești în Masă Musculară apare prima dată în Stai în Formă!.

    Citește mai departe
  • Pregatirea specializata – fotbal... 199

      In cursul stadiului de specializare a dezvoltarii sportive, accentul cade pe mijloacele si structurile din ramura sportiva aleasa. Baza pusa in timpul specializarii va facilita performantele bune in etapa marii performante.   !!! Specializarea — de la 14 Ia 18 ani !!! Majoritatea sportivilor, in stadiul de specializare a dezvoltarii lor, pot tolera mai…Read more Pregatirea specializata – fotbal

    Citește mai departe
  • Antrenament de forta si masa musculara pentru umeri, biceps si triceps 265

    In acest moment, daca ai urmat intreaga rutina de forta si masa musculara, vei constata ca umerii au fost lucrati indirect la antrenamentul pentru piept. Totodata, este al doilea antrenament pentru biceps si triceps in aceeasi saptamana. Totusi, principalul meu scop in aceasta zi este sa cresc in forta la presa militara din picioare. Exercitiile urmatoare pentru cresterea umerilor sunt...Continue Reading

    Citește mai departe
  • Trenduri in alimentatie in 2017 si combinatii sanatoase 205

    Daca inainte de sarcina poate mai faceam exceptii, acum bebelusul meu imi impune sa mananc sanatos.  Seamana cu mine, se alimenteaza corect. Combinatiile sanatoase la care poftesc sunt urmatoarele: – salata verde cu avocado si castraveti -salata de castraveti cu lamaie -unt de arahide pe paine integrala -unt de arahide cu mere -dovlecei picanti pane ( ii fac la cuptor si sunt foarte buni!) -dintre toate fructele posibile eu pot manca ananas si mere. Am descoperit ca ananasul merge foarte bine stropit cu lamaie. Va rog sa incercati, o sa va placa! Trebuie sa va povestesc si care sunt trendurile in acest an in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa si m-am gandit sa vi le spun si voua pentru ca mie imi plac foarte mult. Nu sunt chiar toate. Am ales ceea ce deja am incercat sau preparat. –paste vegane – se obtin din dovlecei. Seamana cu niste spirale. Eu folosesc o razatoare speciala pentru ele. Acestea sunt o varianta geniala cu care puteti inlocui pastele traditionale. In plus au mu

    Citește mai departe
  • Antrenament pentru Creșterea Pieptului... 255

    Distruge fiecare parte a pieptului pentru a obține o dezvoltarea uniformă și vizibilă a acestuia. În acest articol îți voi arăta un antrenament pentru creșterea pieptului ce te va lăsa cu o febră musculară puternică!  Vine un moment în viața fiecărui pasionat de fitness  când antrenamentul pe care l-a urmat pentru ultimele săptămâni nu îi […] Post-ul Antrenament pentru Creșterea Pieptului apare prima dată în Stai în Formă!.

    Citește mai departe
  • Alba ca Zapada, piticii si relaxatii... 283

    Motto: “Nimanui nu ii pasa daca esti trist, asa ca ai putea la fel de bine sa fii fericit!” Povestile sunt in viata noastra de cand am inceput sa stim ce si cum e cu noi pe acest Pamant! Dupa ce am fost trecuti pe hrana solida, mai intai mamele si apoi alti membri ai […]

    Citește mai departe
  • 2003 Plaja, sau bataia de joc electorala... 209

    Daca va aduceti aminte stilul comunist cu vizite de lucru, atunci va veti aminti descinderile Tatucilor la Arena nationala, in frunte cu Adrian Nastase, pentru a verifica gazonul, si mandria cu care baronul Oprisan le prezenta productia de gazon la hectar. Azi asa, maine asa, vorba povestii pana cand situatia a devenit precum hartia lui […]

    Citește mai departe
  • 5 Sfaturi și Trucuri pentru a-ți Crește Tricepșii 301

    Când vine vorba de antrenarea pentru masă ai două opțiuni: prima este să urmezi o rutină strictă ce te va ajuta doar până în punctul în care corpul tău s-a obișnuit cu antrenamentul, a doua este să schimbi des exercițiile și felul în care te antrenezi pentru a stimula continuu creșterea masei musculare. Nu știu ce […] Post-ul 5 Sfaturi și Trucuri pentru a-ți Crește Tricepșii apare prima dată în Stai în Formă!.

    Citește mai departe

Despre Ziarul toateBlogurile

ZtB preia, în funcție de categoria la care sunt înscrise blogurile în catalog, articolele bloggerilor membri ai portalului toateBlogurile.ro.

Pentru ca articolele tale să fie publicate aici în mod automat, trebuie să fii membru al portalului și să ai blogul înscris.

Articole Promovate