Life

  • Italia sudică... 337

    Desi toata lumea stie ca este o diferenta vizibila intre sudul si nordul Italiei, in ambele zone sunt locuri extrem de frumoase care trebuie vizitate si explorate, chiar daca nivelul de civilizatie, in unele zone, este inferior celui de la nord de Roma. Am vizitat regiunile Apulia si Basilicata, in prima explorand litoralui Marii Adriatice si cateva orasele pitoresti, iar in cea de-a doua regiune, am umblat pe strazile pietruite ale vechiului oras Matera. Litoralul este superb, asa cum o sa vedeti in pozele de mai jos. Nu toate plajele sunt frumoase, multe fiind foarte aglomerate, dar unele sunt perfecte, linistite, cu nisip fin si apa calda si calma asa cum e cazul plajelor Cala Lunga sau Zaiana de langa oraselul Peschici, unde am stat timp de o saptamana. Clima mediteraneana isi face simtita prezenta, prin temperaturi

    Citește mai departe

  • Dureri înăbușite... 296

    Scriu pentru că mă apasă sufletul de durere. Bunica mea, mama mea mai mare, a plecat. Plecarea ei și ultima discuție avută la telefon m-a făcut să înțeleg mesajul din spatele frazei rostite de vulpea Micului Prinț: "On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." Îmi revin momente de bucurie, de tristețe, mirosuri și senzații trăite de parcă ar fi fost ieri.

    Citește mai departe

  • Merita sa faci exercitii de izolare?... 198

    Vreau să vă aduc în atenție un studiu recent.Concluziile acestui studiu sunt că exercițiile de izolare adăugate unui program de hipertrofie musculară compus din exerciții complexe nu produc diferențe semnificative statistic nici în ce privește forța nici în ce privește masa musculară.Studiul a fost făcut pe persoane care practica antrenamente cu greutăți de mai mult de 2 ani și care nu au utilizat steroizi. Prin practicarea unui program de forță alcătuit din exerciții complexe avem multiple avantaje. Antrenamentul durează mai puțin și poți antrena aceeași grupa musculară mai des. Dezvoltarea coordonării, echilibrului și a grupelor de mușchi stabilizatoare.  Dezvoltarea unor avantaje atletice, venite din creșterea capacității sistemului nervos de a coordona simultan și eficient mai multe segmente corporale.  Creșterea capacități

    Citește mai departe

  • Rețetă Palm Beach Cocktail... 353

    Ingrediente pentru Palm Beach Cocktail 4.5 cl Gin 1 1/2 linguriță vermut dulce 1 1/2 linguriță suc de grapefruit   Se agită toate ingredientele cu gheață, se strecoară într-un pahar de cocktail și se servește.

    Citește mai departe

  • 6 beneficii ale ciclismului... 320

     A trecut ceva vreme de la ultimul articol postat pe alpha lifestyle si consider ca a venit timpul sa reiau seria articolelor de unde am lasat-o… nu de alta dar am multe idei pentru articolele ce urmeaza, sper ca o sa va placa. Vara asta am iesit cu bicicleta mult mai des decat obisnuiam sa … Continuă să citești 6 beneficii ale ciclismului

    Citește mai departe

  • Rețetă Bayou Juice Shot... 332

    Ingrediente pentru Bayou Juice Shot 1 cl rom de nucă de cocos  Malibu 1 cl rom original condimentată Captain Morgan   1 cl lichior de migdale Amaretto   1 cl suc de afine   1 cl suc de ananas   Se toarnă părți egale ale tuturor ingredientelor într-un shaker umplut cu gheață.  Se agită bine și se strecoară.

    Citește mai departe

  • [Favoritele lunii] Aprilie - Iulie 2015... 299

    Va anunt ca urmeaza o postare cu multe poze si produse, dar n-am mai povestit de patru luni de zile despre favoritele lunii si zau ca s-au adunat cateva! Pe majoritatea le-ati putut vedea pe Instagram (link) si pe pagina de Facebook a blogului (link) - daca ma urmariti si acolo. Daca nu ati apucat sa le vedeti pana acum, ei bine, este momentul sa va povestesc despre fiecare in parte. dupa ani de zile de demachiat cu dischete si lotiunea m

    Citește mai departe

  • DIY | Cum sa faci un plic... 389

    Hei! Ce mai faceți? Cum este vacanța voastră până acum? Am avut nevoie recent de niște plicuri micuțe și mi-au ieșit destul de inestetice deoarece nu am avut un model (template) pe care să îl urmez. În cele mai multe tutoriale este inclus un model pe care mai apoi trebuie să îl imprimi și după el vei lucra, dar cum eu nu am imprintă... a fost destul de greu. După ce am făcut câteva plicuri strâmbe și vai de capul lor am dat peste acest tutorial de pe Pinterest : https://www.pinterest.com/pin/313352086543470256/. Am stat și m-am gândit dacă am materialele de care am nevoie

    Citește mai departe

  • Wreck this journal #6... 392

    Heei. Îmi era dor și de astfel de postări, iar acum că tot e vară și am la dispoziție foarte mult timp liber, am completat destul de multe pagini și din Wreck this Journal. De cele mai multe ori mă inspirt de pe Pinterest sau pur și simplu mă uit la materialele pe care le am și văd ce aș putea să improvizez.  După cum vedeți în poza de mai sus, jurnalul arată destul de distrus. Are coperta crăpată, multe semne și culoare argintie, dar sunt sigură că la final va arăta și mai rău! În jurnalul petelor am decis să pun toate rujurile pe care le am, dar și cât

    Citește mai departe

  • Panna cotta cu sos de capsuni... 256

    Un desert foarte simplu, desi suna pompos.  Este primul desert invatat la cursurile de cooking cu Patrizia. Deci, este reteta de baza, pentru care avem nevoie de urmatoarele: Ingrediente Panna Cotta 1 l smantana pentru frisca 35% grasime 1 plic gelatina 300 g zahar tos 1 praf de sare 10 forme de briose  Sos de capsuni proaspete:

    Citește mai departe
© Toate drepturile rezervate Ziarul toateBlogurile