Sări la conținut
ZTB ZTB.RO

Life

Life •

Total Body Workout cu scaun

Clasa de Total Body Workout dureaza aproximativ 40 de minute si are un nivel de intensitate mediu. Exercitiile prezentate pot fi executate si de incepatori, cu mentiunea ca atunci cand se simte oboseala, se va face o pauza. Pentru clasa de Total Body Workout ai nevoie doar de un scaun cu spatar, gantere sau doua greutati (fie si 2 sticlute cu apa). Daca esti incepator/ incepatoare, lucreaza exercitiie fara gantere, iar cand vei simti ca organismul este pragatit pentru marirea intensitatii, foloseste si ganterele. Vei lucra alaturi de Dada un antrenament foarte eficient. Au acces la antrenament doar membrii cu abonamente active.Aboneaza-te si tu si primesti acces pe loc la peste 20 de antrenamente si program de antrenament personalizat in fiecare saptamana. The post Total Body Workout c

Alex Vo 581
Life •

Pui cu legume ''en papillote'' / Chicken with vegetables '' en papillote ''

O reteta rapida si sanatoasa. Piept de pui suculent , plin de arome si legume coapte cu un strop de ulei de masline.A quick and healthy recipe. Juicy chicken breast full of flavors and vegetables baked with a drop of olive oil. What can you want more?Ingrediente / ingredients:- un piept de pui - a chicken breast- 2 cartofi - 2 potatoes- 2 morcovi - 2 carrots- 10 ciuperci - 10 mushrooms- 2 cepe rosii - 2 red onions- ulei de masline - olive oil- sare si piper - salt and pepper

P Lavinia 329
Life •

Noile game de televizoare Samsung Neo QLED, OLED si Lifestyle 2023 sunt acum in Romania

Românii se vor putea bucura, indiferent de preferințe, de capabilitățile WOW ale acestor televizoare – de la conectivitate impecabilă, la experiența unui cinema sau a unei săli de concerte în propria casă, până la profunzimea imaginii care te transpune dincolo de realitate București, România – 27 aprilie 2023 – Noua gamă de televizoare Samsung, concepută pentru […]

L. Teodor Mugur 241
Life •

Dieta de slabit cu lapte degresat si cartofi

Se slabesc circa 500 de g pe zi si se bazeaza pe cartofi si lapte degresat, alimente la indemana tuturor, oarecum mai ieftine si foarte sanatoase. Micul dejun: 200 ml lapte degresat. Pranzul: 300 g piure de cartofi. Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat. Cina: 300 g cartofi fierti in salata (1 ou fiert

Olimpiu 619
Life •

Crovuri la inceput de martie

Am vazut cum arata Crovurile in luna mai, cand locul este verde si viu si am mai vazut cum arata Crovurile in luna august, cand totul e parjolit de soarele fierbinte. Nu stiam cum arata acoperite de zapada. Dar acum cand stiu, aleg sa cred ca infatisarea asta le prinde cel mai bine. Perioada de tranzitie intre iarna si primavara poate fi o alegere potrivita pentru o tura scurta in Crovuri. La intrarea in traseu gradele erau cu plus, soarele sclipea incurajator printre copacii, pasarile ciripeau primavaratic. Doar un muntean cu calul lui cu desagii plini, c

Poca 476
Life •

Obiceiuri simple care-ți stimulează imunitatea

Există multe moduri prin care poți avea grijă de imunitate Ai ajuns la concluzia greșită că șansele tale de a te îmbolnăvi sunt acum mult mai mari decât în ​​cazul unei vremi mai calde? Te anunț că boala poate lovi oricând dacă nu reușesti să te îngrijești corespunzător. imunitate Iată câteva sfaturi pentru […] Articolul Obiceiuri simple care-ți stimulează imunitatea apare prima dată în Biosinergie.ro.

Blejan Ionut 371
Life •

Danube dam broke at Ceatalchioi, Tulcea.

Dam safety in which to invest one million euros last year succumbed to pressure from Delta. Homes fell like cardboard boxes and dozens of families were evacuated. Latest information provided by authorities say that so far 60 people were evacuated by ship Mircesti, and another 60 people and left their homes voluntarily, while 25 families refused to leave now.The intervention teams from ISU, the police and firefighters try to repair the hole in the dike that has resisted the Danube. 213 households from the existing 250 villages were affected by floods, that aroximativ 90% of the village. Today, this village is almost completely compromised.Liviu Stoica, Tulcea gendarmerie spokesman said that people who do not want to leave have been informed of the risks, but can not be forced to leave their farms. 60 people have fled the plague to higher areas in the village, and 46 were taken directly stricken from Tulcea.Dam in the village anymore Ceatalchioi once in spring 2006 and since

Cornel 650