Antreneaza-te si slabeste. Sticla de apa care se odihneste langa computer poate sa nu fie suficienta daca ceea ce faci este sa cresti dimensiunea unui fund care iese rar de pe scaun.

1.     Gaseste scaunul visurilor tale, cel pe care spatele tau si l-a dorit mereu. Un profesor american a descoperit ca un scaun reglabil (atat inalt, cat si cu spate) si cu cotiere permite pozitii de relaxare care te fac sa arzi calorii. Cauta posturi diferite dar in care sa te odihnesti mereu si care nu necesita un efort suplimentar din partea spatelui tau.

2.     Telefon mobil in mana, picioarele mergand. Un kit hands-free care functioneaza si in afara masinii. Daca suna telefonul… Ridica-te! Cu un laptop de acest t...