Presupunem ca exista momente cand ingrijorarea este pozitiva . Ea denota interes si responsabilitate fata de problema in cauza. Putini oameni le pasa de placere. De obicei, exista motive pentru acest lucru. De exemplu: gasiti solutia unei probleme, evitati problemele; acordati lucrurilor importanta pe care o merita etc.

Cu toate acestea, ingrijorarea excesiva si/sau constanta este daunatoare te stresezi Si asta nu serveste sa te faca sa te simti mai bine si nici sa previi ceea ce te temi.

A avea control asupra tuturor aspectelor vietii noastre si asupra vietii oamenilor pe care ii iubim este o utopie. Prin urmare, va trebui dezvoltata o oarecare toleranta la incertitudine pentru a trai mai bine.

Incertitudinea este foarte grea. Uneori devine chiar mai rau decat negativul care se intampla. Ati vazut vreodata ca i...