19 alimente care conțin mai mult FIER decât pastilele

Postat în Mass Media
la 24-09-2023 21:54
124 vizualizări

Fierul este un element esențial pentru sănătatea și bunăstarea organismului uman. Rolul său central în transportul oxigenului către celule și în multe alte procese biologice este crucial. Cum să Îmbunătățim Absorbția Fierului: Consumă Vitamina C: Vitamina C mărește absorbția fierului non-hem (prezent în alimentele de origine vegetală). Includeți în dietă alimente bogate în vitamina C […]