Fierul este un element esențial pentru sănătatea și bunăstarea organismului uman. Rolul său central în transportul oxigenului către celule și în multe alte procese biologice este crucial. Cum să Îmbunătățim Absorbția Fierului: Consumă Vitamina C: Vitamina C mărește absorbția fierului non-hem (prezent în alimentele de origine vegetală). Includeți în dietă alimente bogate în vitamina C […]

The post 19 alimente care conțin mai mult FIER decât pastilele appeared first on Jurnalista.net.