Racelile si gripa sunt comune in viata fiecarui copil, dar daca tii cont de aceste sfaturi poti reduce semnificativ numarul de zile de boala. Ce se poate face pentru a-ti proteja copilul de microbii si de virusii la care este expus in fiecare zi?

Din fericire, exista obiceiuri alimentare sanatoase, pe care le poti adopta imediat, si care vor da un impuls de putere sistemului imunitar al copilului tau. Cercetarile sistematice din ultimii 30-40 de ani au confirmat ca o nutritie deficitara ingreuneaza raspunsul imunitar.

Mai mult, o alimentatie bazata pe alimente procesate minimal si nedezvoltate prin metode chimice, reprezinta metoda cea mai eficienta pentru imbunatatirea imunitatii.

Morcovii, fasolea verde, cartofii dulci, portocalele, capsunile: toate contin fitonutrienti cu rol de stimulare a imunitatii cum sun...