Descoperă cum să-l incluzi în alimentație și ce beneficii aduce. Arpacașul, o cereală bogată în lizină și vitamine Dacă ești în căutarea unui aliment care să îți asigure un aport suficient de colagen, atunci arpacașul poate fi soluția. Această cereală este bogată în lizină, aminoacid esențial care ajută la sinteza colagenului, substanță vitală pentru sănătatea […]