Taurina sprijină proliferarea celulelor progenitoare neuronale și formarea sinapselor în regiunile creierului necesare pentru memoria pe termen lung
Consumul de taurină la culcare poate acționa și ca un ajutor pentru somn , oferind efecte sedative relaxante care vă ajută să adormiți în mod natural
Studiile de laborator arată că taurina poate realiza ceea ce odată se credea a fi imposibil - stimularea unei noi creșteri și conexiuni ale celulelor creierului, ceea ce crește posibilitatea reală de restabilire a funcției creierului tineresc la adulții în vârstă .
S-a demonstrat că suplimentarea cu taurină beneficiază de proliferarea neuronală și sinaptogeneza, sugerând efectele acesteia asupra creșterii plasticității sinaptice și îmbunătățirii învățării și memoriei . De asemenea, sa raportat că taurina îmbunătățește simptomele intoxicației induse de metale pentru plumb și cadmiu
Taurina are funcții importante în inimă și creier. Ajută la susținerea creșterii nervilor. De asemenea, ar putea aduce beneficii persoanelor cu insuficiență cardiacă prin scăderea tensiunii arteriale și prin calmarea sistemului nervos . Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea agravării insuficienței cardiace.
Taurina este un aminoacid care poate crește nivelul de GABA din creierul nostru ”, notează Roussell. Deși ar trebui să evitați să îl luați cu cofeină, Roussell spune că suplimentul va ajuta la promovarea GABA în organism și la creșterea vigilenței în timpul zilei.
Generalistul aminoacizilor, taurina poate ajuta la echilibrarea tuturor tipurilor de anxietate . La fel ca NAC, taurina ajută la reducerea glutamatului și, la fel ca inozitol, susține GABA.
Există o rațiune bună pentru ca taurina să fie benefică în schizofrenie și psihoză . Este un aminoacid care este din abundență în organism. Este „neuroprotector” împotriva deteriorării celulelor neuronale cauzate de semnalizarea anormală a glutamatului, care este puternic implicată în psihoză și schizofrenie.