Aruncă lucrurile inutile! 23 de obiceiuri ce-ţi vor schimba viaţa cardinal!

1. Învață o limbă străină. Este crucial să practici limba respectivă în fiecare zi, minim jumătate de oră.

2. Ordonează-ți locul de muncă . Având o sală și un birou curat, vei menține concentrarea și creativitatea.

3. Renunță la jocuri pe calculator. Acestea te fac dependent de lucruri absolut inutile din viața ta.

4. Scapă de dependența de fast-food și de altă mâncare rapidă nesănătoasă. Alimentează-te corect cu produse naturale!

5. Fă exerciții fizice, 30 de minute în fiecare zi.

6. Culcă-te în fiecare zi la aceeași oră și trezește-te în fiecare zi la aceeași oră. Inclusiv în weekend.

7. Mănâncă la ore fixe!

8. Privarea de somn nu este niciodată o idee bună. Este posibil să crezi că ești câștigat dormind mai puțin, atunci când în realitate câștigi doar stres și oboseală. 8 ore de somn este idealul pentru cei mai multi oameni.
   

9. Strânge bani pentru călătorii. Libertatea călătoriei deschide mintea către niște posibilități nelimitate.

10. Gândește pozitiv și zâmbește mai des. Ai auzit de efectul de boomerang?

11. Crează-ţi un carnet de scopuri şi tinde spre realizarea lor.

12. Citește cărți care unt capabile să-ți schimbe viața și modul de gândire.

13. Automatizează. Există o mulțime de sarcini care trebuie efectuate în fiecare zi sau în fiecare săptămână. Încearcă să le automatizezi cât mai mult posibil.

14. Bea un pahar cu apă înainte de masă cu 20-30. Organismul va deveni hidratat, stomacul, ficatul și celelalte organe interne vor fi “în formă” și pregătite pentru a prelucra mâncarea.

15. Ai grijă de corpul tău. Important e să arzi din grăsime și să-ți dezvolți masa musculară.

16. Vizualizează-ți dorințele.

17. Stabilește termene stricte pentru maximizarea productivității tale.

18. Renunță la lexica necenzurată și evită utilizarea cuvintelor și expresiilor parazitare. Cu alte cuvinte, controlează-ți limba și cultivă-ți vorbirea.

19. Lasă în fiecare zi în urma ta o faptă bună. Făcând bine, nu te aştepta la răsplată. Nu uita, binele îţi va fi remunerat, atunci când nu te vei aştepta.

20. Mănâncă cinci porții de legume și fructe în fiecare zi.

21. Adoptă o postură corectă. Astfel vei fi mai încrezător în forțele proprii.

22. Renunţă la tot felul de obiceiuri proaste. Fumatul şi alcoolul cauzează cancer dar şi multe alte boli.

23. Spune-le oamenilor cuvinte frumoase şi complimente, pe care cu siguranţă le vei auzi şi la propria-ţi persoană.

sursa: Eu stiu