Beneficiile uimitoare a Melatoninei Melatonina este un hormon produs de glanda pineala din creier, care joacă un rol important în reglarea ritmului circadian al organismului, adică în ciclul somn-veghe. Melatonina ajută la reglarea ceasului biologic intern al corpului, ceea ce poate fi util în tratamentul problemelor de somn. Iată câteva dintre beneficiile pe care le […]