Invata sa depasesti lipsa de motivatie si sa fii stapan pe tine
Am ales cateva carti, din foarte multele disponibile, pe care le consider utile sa ne ajute sa iesim din starea de confuzie si poate de disperare care ne cuprinde tot incercand sa traim mai bine, sa nu ne mai lasam necajiti de situatiile neplacute prin care trecem, sa nu ne mai lasam amagiti sau manipulati, speriati si intimidati de oamenii pe care suntem nevoiti sa-i suportam in preajma noastra - familie, colegi, sefi!
Cam toate cartile de dezvoltare personala asta fac!
E foarte adevarat ca de prea multe ori suntem in situatia de a ne prabusi din cauza ca nu stim cum sa stam la suprafata, si, o data ce incepi sa cazi, e tot mai greu sa te opresti, iar apoi sa urci spre suprafata! Am constatat ca ce ne lipseste foarte mult este autodisciplina si independenta gandirii!
Oboseala si ritmul prea alert al vietii noastre, nebunia galagioasa si cu exagerat de multe infomatii, ne face sa nu mai reusim sa avem o disciplina a gandirii si comportarii, ne slabeste si ne darama! Nu mai stim ce sa credem din toate sursele de informatii pe care le primim, e ingrozitor!
Si toate se suprapun si se inmultesc in ultimii doi ani, incepand cu pandemia si ajungand, acuma, la nenorocitul de razboi din vecini!
Si totusi, trebuie nu doar sa rezistam, ci sa traim, nu doar sa traim, ci sa ne bucuram de viata si sa fim sanatosi si prosperi!
Cu aceste ganduri in minte, am ales titlurile de mai jos, din rafturile virtuale ale Elefantului - unde sunt afiliat:
Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns - Gabor Mate
Cum e utila aceasta carte? Pai, desi de multe ori
corpul tau iti da semnale clare ca nu e bine ce-i faci, totusi il
ignori si mergi mai departe cu excesele si stresul asupra
propriului corp - actionezi ca un parazit pentru propriul corp -
asa ca, uneori ai nevoie sa vezi si sa ti se spuna ca nu e bine ce
faci - s-ar putea sa ai o revelatie!
Cand corpul spune nu este un studiu aprofundat, revelator,
plin de informatii utile despre stres si influenta lui asupra
sanatatii noastre psihice si fizice.
Nu exista oameni care sa nu fi trecut prin episoade de stres
acut, fie el provocat de fenomene exterioare, fie produs din cauze
interioare. Boala secolului al XXI‑lea ne-a facut pe toti sa simtim
macar de cateva ori in viata ca am ajuns la capatul puterilor,
determinandu-ne sa luam masuri urgente ca sa restabilim
echilibrul.
Dupa cateva decenii de cariera medicala de exceptie, in care a
urmarit legatura dintre stres si boala, Gabor Maté a strans
laolalta povestile pacientilor sai, le-a confruntat cu cele mai
recente studii clinice si a dezvaluit consecintele imediate,
deseori ignorate, ale stresului de zi cu zi.
Cartea sa este un semnal de alarma si o pledoarie pentru
medicina biopsihosociala, una dintre cele mai bune cai prin care ne
putem elibera de aceasta cumplita afectiune a epocii noastre.
CUMPARA AICI Cand corpul spune nu. Costul stresului
ascuns - Gabor Mate!
Atomic Habits. O cale usoara si eficienta de a-ti forma obiceiuri bune si a scapa de cele proaste - James Clear
Cum e utila aceasta carte? Iti deschide o perspectiva
la care nu ai fost atent, chiar daca ai intuit de multe ori cam ce
ar trebui sa faci, insa nu ai stiut cum sau nu ai avut destula
vointa sa iti dai START! E posibil sa ai un declic! Acela de care
ai nevoie!
Inspirandu-se din cele mai noi descoperiri din biologie,
psihologie si neurostiinte, James Clear a conceput un ghid usor de
asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile,
iar cele rele, imposibile.
Invata:
- sa-ti construiesti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun
in fiecare zi;
- sa renunti la obiceiurile rele si sa le pastrezi pe cele
bune;
- sa eviti greselile comise in general de cei care incearca
sa-si schimbe obiceiurile;
- sa depasesti lipsa de motivatie si de vointa;
- sa-ti dezvolti o identitate mai puternica si sa crezi in
tine insuti;
- sa-ti faci timp pentru noile obiceiuri (chiar si cand viata
o ia razna);
- sa-ti concepi un mediu care sa favorizeze succesul;
- sa faci schimbari mici, usoare, care ofera rezultate
mari;
- sa-ti revii atunci cand te abati de la drum;
- si, cel mai important, cum sa aplici aceste idei in viata
reala
si multe altele
CUMPARA AICI Atomic Habits. O cale usoara si
eficienta de a-ti forma obiceiuri bune si a scapa de cele proaste -
James Clear
Unfu*k Yourself. Elibereaza-ti mintea si traieste-ti viata - Gary John Bishop
Cum e utila aceasta carte? E posibil sa nu fii
constient de puterea pe care o detii, care e in interiorul tau, dar
te-ai obisnuit sa stai cuminte, in banca ta, fara sa iti imaginezi
ca, de fapt, in unicitatea ta, poti mai mult, poti sa faci acele
lucruri spre care tanjesti, dar nu indraznesti sa crezi ca tocmai
tu le poti face! Invata cum sa fii indraznet si sa mergi spre a iti
indeplini dorintele pe care le tot tii in cusca acestui corp al
tau!
Trezeste-te, esti o fiinta miraculoasa
Ce te impiedica sa traiesti cea mai buna dintre vieti?
Majoritatea raspunsurilor la aceasta intrebare s-ar referi la
lucruri ca relatiile cu alti oameni, bani, slujba sau circumstante
nefavorabile. Niciuna dintre aceste explicatii nu are vreo
importanta. Dupa ce a lucrat zeci de ani cu oamenii in calitate de
coach de dezvoltare personala, Gary John Bishop a descoperit ca
singura bariera care-ti sta in cale esti chiar tu.
Daca esti o persoana care se supara usor, opreste-te din
citit. Cartea asta nu e pentru tine.
Dar, daca esti in cautarea unei carti care sa-ti ofere puterea
de a descoperi ca tot ce ti-ai dorit vreodata se gaseste in tine,
asemenea unui izvor de potential care asteapta sa se exprime,
considera-te norocos. Unfu*k Yourself este manualul celor resemnati
si infranti, un manifest pentru o adevarata schimbare a vietii si
descatusarea maretiei fiecaruia dintre noi.
Gary John Bishop este unul dintre expertii de prim rang din
domeniul dezvoltarii personale. Abordarea sa de tip "filosofie
urbana" reprezinta noul val in transformarea personala pozitiva si
arta de a trai, care asigura oamenilor rezultate miraculoase in
ceea ce priveste calitatea vietii si performantele obtinute.
CUMPARA AICI Unfu*k Yourself. Elibereaza-ti mintea si
traieste-ti viata - Gary John Bishop
Arta manipularii - Kevin Dutton
Cum e utila aceasta carte? Sa nu crezi ca nu ai nevoie
sa cunosti ceva de prin culisele manipularii! Trebuie sa stii cum
actioneaza manipularea si cei ce o folosesc nativ, ca sa te poti
feri si, de ce nu, sa folosesti cateva unelte pentru a trai si tu
mai bine, nu? De cate ori nu te-ai simtit frustrat cand cineva te-a
luat pe nepregatite cu ceva si putin te-ai pacalit? Ai nevoie sa
stii cam cum functioneaza aceasta arma incredibila, care, de fapt,
a modelat lumea!
Cartea aceasta este despre un soi special de persuasiune care
are o perioada de incubatie de numai cateva secunde si poate
dezarma instantaneu pana si cea mai patrunzatoare minte. Este
centura neagra la controlul mintii. Nu doar ca intoarce roata, o
dinamiteaza cu totul.
De la maligna, dar fascinanta putere a psihopatilor, a
ucigasilor in serie si a escrocilor pana la geniul politic al lui
Winston Churchill - trecand prin maestrii ai artelor martiale,
calugari budisti, magicieni, comici, vanzatori, CEO si broaste care
se fraieresc reciproc - sclipitor de originala carte a lui Kevin
Dutton exploreaza tot ceea ce ne poate invata stiinta in materie de
tehnici de persuasiune.
CUMPARA AICI Arta manipularii - Kevin
Dutton
Inteligenta emotionala - Daniel Goleman
Cum e utila aceasta carte? O carte extrem de
interesanta, si dupa ce o citesti, vei recunoaste in oamenii dn
jurul tau, acei oameni care au o inteligenta emotionala extrem de
scazuta - sunt acei oameni pe care nu te poti baza, care iti
provoaca o stare de gol in stomac si o mare dezamagire in inima! Si
poate reusesti sa-i ajuti pe unii dintre ei!
Cartea lui Daniel Goleman a marcat o revolutie uluitoare in
psihologie prin analiza importantei covarsitoare a emotiilor in
dezvoltarea personalitatii umane. Studiul sau ne explica cum,
atunci cand ne intelegem sentimentele, situatia in care ne aflam
devine mai limpede. Descoperim chiar un nou mod de a privi cauzele
bolilor care ne macina familia si societatea.
Preluand rezultatele cercetarilor contemporane asupra
creierului si comportamentului, autorul propune extinderea
conceptului de inteligenta. Este binecunoscut termenul de IQ -
coeficientul care masoara inteligenta umana innascuta si care nu
prea poate fi ameliorat pe parcursul vietii. Dar autorul a deschis
calea unei psihologii care acordã un interes egal si inteligentei
sentimentelor.
Inteligenta emotionala (EQ) presupune in primul rand
constientizare de sine, autodisciplina si empatie. Ea da seama de
felul in care ne controlam impulsurile si sentimentele. Desi
copilaria este extrem de importanta in punerea unor baze solide
pentru dezvoltarea inteligentei emotionale, ea poate fi
imbunatatita si cultivata inclusiv la varsta adulta.
CUMPARA AICI Inteligenta emotionala - Daniel
Goleman
Tata bogat. Tata sarac. Educatia financiara in familie - Robert T. Kiyosaki
Cum e utila aceasta carte? Avem nevoie de educatie
financiara, ne lipseste total! Altfel de ce nu reusim sa negociem
un salariu care sa ne placa, de ce nu ne fuge mintea sa castigam
mai mult? Nu stiu, poate o minte luminata ne da niste idei!
"Principalul motiv pentru care oamenii se lupta cu
dificultatile financiare este acela ca au trecut prin scoala fara
sa invete nimic despre bani. Rezultatul este ca invata sa lucreze
pentru bani dar nu invata niciodata sa puna banii sa actioneze
pentru ei." - Robert T. Kiyosaki
"Imi iubesc copiii si vreau sa fac tot posibilul pentru ca ei
sa aiba parte de cea mai buna educatie! Invatamantul traditional,
desi este foarte important, nu mai este de ajuns. Trebuie sa
intelegem cu totii ce sunt banii si cum lucreaza ei." - Sharon L.
Lechter
Tata bogat, tata sarac:
Arunca in aer mitul care spune ca trebuie sa castigi mult ca
sa te imbogatesti.
Combate ideea potrivit careia, daca ai o casa, esti
instarit.
Le arata parintilor de ce nu se pot baza pe sistemul de
invatamant, daca vor sa-si vada copiii invatand cate ceva despre
bani.
Defineste odata pentru totdeauna activele si pasivele.
Va invata ce si cum sa le spuneti copiilor despre bani, astfel
incat sa aiba succes financiar in viitor.
"Tata bogat, tata sarac este un punct de plecare pentru toti
cei care doresc sa detina controlul asupra propriului lui viitor
financiar." - USA Today
CUMPARA AICI Tata bogat. Tata sarac. Educatia financiara in familie - Robert T. Kiyosaki
Va invit sa vedeti si alte carti super-faine in libraria ELEFANT!
Va invit sa urmariti si pagina de facebook 100decarti.
.jpg)
