Ce să consumi după mese festive pentru a reveni rapid la forma dorită

Sărbătorile de iarnă aduc, de obicei, mese îmbelșugate și preparate greu digerabile, pline de calorii. Astfel, după câteva petreceri de Crăciun și Anul Nou, este posibil să te trezești cu câteva kilograme în plus, iar energia ta să fie în scădere. Însă, poți să revii rapid la starea ta normală cu câteva ajustări simple în […]