Mi se intampla foarte rar sa nu pot sa dorm. De cele mai multe ori ma trezeste datoria, mai ales daca stau pana tarziu sa citesc sau sa urmaresc vreo emisiune. Cainii mei nu inteleg asta, asa ca la primele raze de soare vor sa iasa afara. Mai nou, ma trezesc noaptea din cauza unei alergii care imi provoaca tuse. Ce poti sa faci la ora 2 dimineata, in asa fel incat sa nu trezesti tot cartierul?

Iata cum pentru mine e destul de usor: scriu pe blog ca sa imi iau gandul de la tusea care m-a trezit din somn. Mi-am facut si o cafea, ceea ce inseamna ca s-a dus departe somnul pe care speram sa il prind in aceasta noapte. Asa ca, de ce nu?, mai bine postez un articol pentru cei care nu pot dormi. 

Ce sa faci cand nu ai somn

Insomniile pot fi o problemă frustrantă și dificilă pentru mulți oameni. Lipsa somnului poate afecta negativ atât starea de sănătate fizică, cât și pe cea mentală. De aceea, este esențial să ai strategii eficiente pentru a face față m...