Cele mai sănătoase 10 fructe (II)
Fructele au numeroase beneficii pentru sănătatea organismului.Pentru că au o importanță pronunțată în alimentație, fructele nu ar trebui să lipsească din meniul fiecăruia dintre noi, alături de legume. Deoarece conțin calorii puține și mulți nutrienți, fructele au o importantă pondere în adoptarea unui stil de viață sănătos.
Consumul zilnic de fructe reduce riscul apariției multor boli cronice.
4. CITRICELE (Top cele mai sănătoase 10 fructe)
Cantitatea foarte mare de vitamina C din aceste fructe constitu...
