Cum ne putem obișnui mai ușor cu ora de vară vrem să știm cu toții. Cu toate că schimbarea orei implică faptul că vom avea parte de o oră în plus de lumină, unora le provoacă destul de multe neplăceri. În continuare vă vom prezenta cum să treceți cu bine peste această schimbare a orei.
Pentru mulți nu înseamnă mai nimic această schimbare a orei, însă modul de adaptare este diferit de la persoană la persoană. Schimbarea orei poate provoca următoarele reacții: oboseală, probleme cardiovasculare, tulburări digestive sau de somn.
Se poate întâmpla să treacă mai multe zile până când organismul se va obișnui cu noul ritm de somn-veghe. Pentru unul din cinci persoane, schimbarea ritmului de somn-veghe provoacă atât neplăcer...