Îngrijirea dentară adecvată este crucială pentru menținerea sănătății orale pe termen lung și pentru prevenirea problemelor dentare neplăcute. Iată câteva sfaturi practice pentru o îngrijire eficientă a dinților și gingiilor.

Periajul regulat: Unul dintre cele mai importante aspecte ale igienei dentare este periajul regulat al dinților. Este recomandat să periați dinții de două ori pe zi, dimineața și seara, timp de cel puțin două minute de fiecare dată. Utilizați o periuță cu peri moi și o pastă de dinți cu fluor pentru a îndepărta placa bacteriană și pentru a preveni formarea cariilor. Utilizarea aței dentare: În completarea periajului, utilizarea aței dentare este esențială pentru curățarea zonelor inaccesibile pentru periuță, cum ar fi spațiile dintre dinți și zona subgingivală. Ața dentară ajută la eliminarea resturilor alimentare și a plăcii bacteriene, reducând astfel riscul de c...