Cum să ne îndeplinim scopurile în 2025 ne spune psihologul Patricia Ramírez.
Cum să ne îndeplinim scopurile în 2025, ne dezvăluie secretele Patricia Ramírez, psiholog mexican citat de ziarul ”El Universal”. Îndeplinirea scopurilor nu depinde de stabilirea unor date perfecte, ci de acțiunea constantă. Începutul unui an nou vine încărcat cu speranțe, scopuri și dorințe pentru a ne îmbunătăți viețile. 2025 nu face excepție. Este momentul perfect pentru a reflcta asupra a ceea ce dorim să reușim și cum să facem dorințele realitate.
Cele mai importante sfaturi
Potrivit filosofului Seneca, prezentul este unicul moment care contează pentru a reuși în caz de schimbări. ”Viața îți dă tot timpul de care ai nevoie pentru a face ce dorești, dacă nu ratezi momentul”, spunea acesta. Iată sfaturile oferite Patricia Ramírez pentru cei care vor să-și îndeplinească scopurile în noul an.
*Fă spațiu, înainte de a adăuga. Înainte de a-ți face noi scopuri, elimină-le pe cele care nu-ți aduc nimic.
*Fiecare moment e bun. Dacă nu începi în ianuarie, începe în februarie sau la orice dată pe care o decizi.
*Nu abandona, în caz de eșec. Schimbă ziua, nu scopul. Greșelile fac parte din proces.
*Cultivă efortul și răbdarea. Forța voinței și compromisul sunt esențiale pentru a atinge obiectivele.
*Începe cu ceea ce e mai simplu. Împarte drumul spre scop în pași mici și accesibili.
*Avansează pas cu pas. Nu căuta rezultate imediate, serbează fiecare mică reușită.
*Fi îngăduitor cu tine. Tratează-te cu respect și înțelegere, asta ajută să te menții ocupat.
*Acționează azi: Fă primul pas, chiar dacă ar fi planificarea necesarului pentru obiectivul tău.
*Concentrează-te asupra beneficiilor. Focalizează-te asupra a ceea ce e pozitiv de câștigat cu forțele tale.
*Ferește-te de lene. Nu-i permite să te împiedice!
*Acceptă emoțiile neplăcute. Fac parte din procesul de schimb și nu trebuie să te oprească.
*Caută sprijin. Înconjoară-te de prieteni și rude care împărtășesc obiectivele tale pentru a păstra motivația.
2025 poate veni cu oportunități, mari sau mici. Important este să le dăm atenție și să facem efort. Sfaturile de mai sus sunt de mare folos dacă vrem să știm cum să ne îndeplinim scopurile.
