Mersul pe bicicleta devine din ce în ce mai popular si în România. Fie ca „dai o tura” cu prietenii în timpul liber, te duci la serviciu sau participi la competitii, trebuie sa recunosti ca este o activitate sanatoasa care te ajuta sa-ti mentii corpul în forma, indiferent de varsta. Chiar daca pare „floare la ureche”, esti sigur ca stii sa pedalezi corect? Daca vrei sa stai confortabil, sa scapi de durerile musculare si sa ajungi la performanta dorita, mai întâi trebuie sa-ti gasesti pozitia potrivita pe bicicleta.

Cum sa stai pe bicicletă si cum sa pedalezi corect pentru a te bucura din plin de acest sport.

Nu exista un model universal pe care sa îl aplici, tine cont că fiecare dintre noi are propria sa pozitie atunci când pedaleaza. Înainte sa iesi ...