Cum slabim cand ne-am pierdut silueta

Postat în Life
la 01-07-2017 13:22
499 vizualizări

Cum slabim cand ne-am pierdut silueta Facem lunar (sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii. Greutatea ideala: femei 172 cm 35 ani – 58 kg 45 ani – 59 kg 55 ani – 60 kg 70 ani – 60 kg barbati 182 cm: 35 ani – 80 kg 45 ani – 82 kg 55 ani