Itinerariul nostru in domeniul regimurilor alimentare se opreste acum asupra dietelor asociate.Desi au o eficienta mai redusa si necesita o buna stare de sanatate pentru a fi puse in practica, dietele asociate merita sa fie prezentate, tocmai pentru a sti la ce riscuri va expuneti. Dietele asociate se bazeaza pe modul de combinare a alimentelor, in functie de care – ne asigura sustinatorii ei – cele care o urmeaza se ingrasa mai mult sau mai putin. Insa, in general, endocrinologii nu privesc cu ochi buni aceste regimuri.Antidieta are la baza alimentatia in proportie de 70% cu fructe si verdeturi, fara