Dietele macrobioticeSunt regimuri alimentare care au la baza un mod spiritual de abordare a vietii, complet diferit de cel cvasi-occidental actual. Nu sunt recomandabile, ele putand fi urmate doar cu extrema precautie.Dieta ZenNumele dietei este legat de calugarii budisti, al caror aliment fundamental este orezul, insotit de cateva verdeturi si fructe. Urmarea unui astfel de regim cere un efort sporit de vointa. Cele 3 elemente de baza: orez, laptuca (salata), mar Durata: 2 saptamani Kilograme pierdute: 4 intr-o saptamana Interzisa: persoanelor cu deficit de sodiu si tensiune scazuta Structura (pentru doua saptamani) Se pot manca numai verdeturi, unele fructe (citrice,