MTHFR este mult mai mult decât folatul. Protocolul potrivit trebuie să abordeze alte vitamine B și nu doar vitaminele B care scad homocisteina, cum ar fi B12 și B6. Trebuie să abordeze riboflavina pentru a ajuta MTHFR să funcționeze corect, colina pentru a ajuta la ridicarea slăbiciunii în care se află MTHFR și numeroși aminoacizi. De fapt, sunteți pe cale să aflați:
➥ De ce creatina nu este doar pentru sportivi și
culturisti.
➥ Un fapt puțin cunoscut despre modul în care MTHFR vă
afectează nivelurile de glicină, un aminoacid cheie care vă ajută
să vă stabilizați zahărul din sânge, să vă calmați starea de
spirit, să vă concentrați constant, să vă mișcați articulațiile
liber și să vă ajute să dormiți ca un copil și să vă treziți
simțindu-mă ca un milion de dolari.
În al doilea rând, nu puteți compensa MTHFR cu doze mari
de metilfolat. Protocoalelor care se
concentrează pe doze mari de metilfolat lipsește punctul în care un
MTHFR sănătos intră în echipament de 18.000 de ori pe zi și nu este
sigur să luați de 18.000 de ori doza normală de folat.
A lua de 5 sau 10 ori doza normală de folat nu o va
reduce. De fapt, chiar și administrarea a 1 miligram
sau 1000 micrograme de folat (aproximativ de două ori doza normală)
pe zi poate provoca probleme neurologice dacă aveți și deficiențe
ale altor vitamine B. Protocolul potrivit se
concentrează holistic pe toate componentele sistemului, mai degrabă
decât să pună pedala pe metal pe o singură parte a
acestuia.
În al treilea rând, un protocol bun
trebuie să fie adaptat dvs., dar suficient de simplu pentru a vă
susține. Trebuie să ne uităm la
mai multe gene decât la MTHFR și să luăm în considerare modul în
care răspundeți la alimente și suplimente, dar unele protocoale
enumeră atât de multe gene încât ne pierdem în zgomot.
Ceea ce vă ofer astăzi este un protocol simplu în cinci
puncte. Îl puteți personaliza cu fișier genetic dacă
aveți unul, dar dacă nu, nu vă faceți griji.
Protocolul dvs. MTHFR va fi perfect pentru a vă începe
indiferent.
Sursa:https://vitaminsandminerals101.com/mthfr-protocol?gclid=CjwKCAjw-sqKBhBjEiwAVaQ9a5Jq4h16OC1lmeBh-POPuOGhIvvviErFuBkqjvArc5OGfUWEAWYQ9xoC4CQQAvD_BwE
