Trăim într-o societate despre care mulți spun că este
bolnavă din cauza pierderii abilităților de
socializare, creșterii gradului de egoism, lipsei compasiunii și a
dezumanizării în general.
Este destul de ușor de observat că acest fenomen s-a petrecut
în timp și este datorat în principal educației pe care am primit-o
fiecare în familie și experiențelor pe care le-am trăit în cadrul
acesteia. Pentru că în puține familii se vorbea despre cum că
este normal să fim buni unii cu ceilalți, să fim atenți la
nevoile celor din jurul nostru sau să-i ajutăm
dezinteresat.
Timpul a trecut, dar lucrurile nu s-au schimbat prea mult. În
continuare puțini părinți au devenit conștienți că felul în care
arată (va arăta) societatea depinde de căldura sufletească pe
care o oferim copiilor, de exemplul care suntem fiecare și de felul
în care îi educăm acasă și la școală.
Dar ca să fim un exemplu bun pentru copii este necesar mai
întâi să ne vindecăm relația cu părinții noștri, să procesăm
traumele pe care aceștia le-au declanșat și urmele dureroase pe
care le-au lăsat în sufletul nostru. Fără această
vindecare/iertare nu vom putea rupe lanțul transmiterii
între generații a tiparelor comportamentale și vom repeta și noi
greșelile lor.
De aceea am considerat necesar să aduc în atenția cititorilor
acestui blog câteva idei utile despre părinții toxici.
Pentru clarificare, iată câteva semne că cineva a avut (are)
astfel de părinți - așa cum îi descrie Dr. Susan
Forward (psihoterapeut, conferențiar și autor de renume
internațional) în cartea sa "Părinți toxici. Vindecă-ți rănile
din copilărie și reia controlul asupra vieții tale":
"Relația pe care ai avut-o cu părinții tăi
când erai copil:
1.Ţi-au spus vreodată părinții că ești rău sau că nu ești bun
de nimic? Te-au insultat vreodată verbal? Te-au criticat
constant?
2. Au aplicat ei bătaia fizică pentru a te disciplina? Te-au
bătut cu cureaua, nuiaua sau cu vreun alt obiect?
3. S-au îmbătat sau s-au drogat vreodată părinții tăi? Te-ai
simțit confuz, inconfortabil, speriat, rănit, sau rușinat din acest
motiv?
4. Au suferit părinții tăi de o depresie severă sau au fost ei
indisponibili din cauza unor dificultăți emoționale sau mentale,
ori a unei boli fizice?
5. Ai fost vreodată nevoit să ai grijă de părinții tăi din
cauza problemelor lor?
6. Ți-au făcut vreodată părinții tăi ceva ce nu ai putut spune
nimănui? Ai fost molestat sexual în vreun fel?
7. Ai simțit teamă față de părinții tăi în cea mai mare parte
a timpului?
8. Ți-a fost frică să îți exprimi în fața părinților tăi mânia
cauzată de ei?
Viața ta de adult:
1. Te afli acum într-o relație distructivă sau abuzivă?
2. Te temi că dacă te-ai apropia prea mult de cineva, aceasta
te-ar putea răni și/sau abandona?
3. Te aștepți la tot ce poate fi mai rău la oameni? De la
viață în general?
4. Îți vine greu să știi cine ești, ce simți și ce îți dorești
de la viață?
5. Te temi că dacă oamenii te-ar cunoaște așa cum ești cu
adevărat, nu te-ar mai simpatiza?
6. Te simți anxios atunci când ai succes și speriat ca
ceilalți să nu descopere că ești un impostor?
7. Ți se întâmpla să te înfurii sau să te întristezi fără
niciun motiv aparent?
8. Ești un perfecționist?
9. Îți vine greu să te relaxezi sau să te distrezi?
10. În pofida bunelor tale intenții, ți se întâmplă să te
trezești că te comporți la fel ca părinții tăi?
Relația ta cu părinții în stadiul de adult:
1. Continuă părinții tăi să te trateze ca pe un copil?
2. Ți se întâmplă să iei numeroase decizii importante de viață
în funcție de aprobarea potențială a părinților tăi?
3. Ai reacții emoționale sau fizice intense după ce îți
petreci timpul cu părinții tăi (sau anticipezi acest lucru)?
4. Te temi să fii în dezacord cu părinții tăi?
5. Te manipulează părinții tăi prin amenințări sau inducerea
unei stări de vinovăție?
6. Te manipulează ei prin intermediul banilor?
7. Te simți responsabil pentru ceea ce simt părinții tăi? Dacă
aceștia sunt nefericiți, te simți vinovat? Crezi că este sarcina ta
să îi faci să se simtă mai bine?
8. Ești convins că orice ai face, nu vei fi niciodată
suficient de bun pentru părinții tăi?
9. Speri că părinții tăi se vor schimba cândva în bine, nici
tu nu știi prea bine cum?"
Desigur, nu toți părinții toxici își abuzează copiii prin
aceleași metode. În această privință, Dr. Susan Forward face
următoarea clasificare:
"1. Părinții inadecvați - sunt acei adulți care
sunt atenți doar la propriile lor probleme și nu doar că își
neglijează copiii, dar îi și transformă în "mini-adulți" a căror
responsabilitate devine să poarte grija părinților.
2. Controlorii - sunt părinții care transformă viața
copiilor în propria lor viață. Ei folosesc manipularea și
vinovăția, mascate de multe ori sub un sprijin excesiv, pentru a
controla întreaga viață a copilului. Copilul devine proprietatea
lor.
3. Alcoolicii - acei părinți care își neglijează copiii
pentru că dependența nu le mai lasă timp, energie și minte limpede
să se ocupe de proprii lor copii.
4. Abuzatorii verbali - dărâmă din temelie încrederea
în sine a copiilor, fie prin abuz direct (jigniri, acuze, cuvinte
grele), fie, mai subtil, prin sarcasm.
5. Abuzatorii fizici - sunt incapabili să își
controleze furia subconștientă profundă și își învinovățesc copiii
pentru propriul lor comportament abuziv.
6. Abuzatorii sexuali - sunt cea mai toxică tipologie,
sunt cei care își supun copiii la acte sexuale sau îi seduc subtil
și le întunecă orice perspectivă sănătoasă asupra vieții."
În cadrul orelor de consiliere și a evenimentelor pe care
le-am organizat, mai ales în serile de inspirație și povești, am
avut ocazia să ascult multe povești de viață care m-au impresionat.
Iată mai jos unul dintre cazurile care a fost discutat la o astfel
de seară de povești, merită vizionat pentru a extrage și porția de
înțelepciune și conștientizări.. (*dacă nu apare automat,
setați subtitrarea în română din bara player-ului - butonul
"rotiță" -> subtitrări)
(*Notă: Reamintesc persoanelor care primesc newsletter-ul
automat prin sistemul blogspot că pentru a viziona materialele
video este necesar să intre pe pagina blog dând click pe titlu -
deoarece acestea nu sunt preluate odată cu articolul.)
Iată și un scurt video ce poate fi folosit în școli pentru
educația copiilor care sunt în situații critice: 7 modalități de-a
face față părinților abuzivi..
Prima mea recomandare de astăzi este o poveste tulburătoare -
ecranizarea unei povești de viață adevărate. Dacă ar fi fost
o fantezie, cu siguranță nu l-aș fi recomandat, dar pentru că
reflectă realitatea, îl recomand cu sperând să reprezinte un semnal
de alarmă. Este vorba despre miniseria (8 episoade) cu titlul
"Actul" ("The Act"). Merită toată atenția, toate cele 8 episoade
pot fi vizionate aici-link sau aici-link.
Chiar dacă l-am recomandat acum un an, filmul intitulat "Pot
doar să-mi imaginez" se potrivește prea bine cu acest subiect, plus
că este de asemenea o poveste de viață adevărată, așa că îl
mai recomand o dată, este terapeutic, inspirație 100%, poate
fi vizionat aici-link.
Articole conectate cu subiectul:
- Oameni toxici, relații toxice - soluții eficiente,- Parentajul (in)conștient și implicațiile sale majore,
- Cum să crești copii de succes (+ 80 cele mai bune cărți de parenting),
- Consecințele traumelor din copilărie asupra sănătății și
- IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă.
Cărți recomandate:
- "Părinții toxici. Vindecă-ți rănile din copilărie și reia
controlul asupra vieții tale" -Susan Forward- comandă online
aici-link;- "Descoperă-ți amintirile ascunse și adevăratul eu" -Menis Yousry- comandă online aici-link;
- "Copiii adulți ai părinților imaturi emoțional" -Lindsay C. Gibson- comandă online aici-link;
- "Fiicele tatălui, fiii mamei. Căi de ieșire din complexele paterne și materne" -Verena Kast- comandă online aici-link;
- "Copii bolnavi de părinți" -A. Schutzenberger, G. Devroede- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Copii ce vor să-și vindece părinții" -Bruno Clavier- comandă online aici-link;
- "Nu există părinte perfect" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Te detest, te iubesc" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Nu ne mai înțelegem deloc!" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Vrăjitoare și oameni înspăimântători. Ostilitatea în viața cotidiană și depășirea ei" -J. H. Berke- comandă online aici-link;
- "Umbra din noi. Forța vitală subversivă" -Verena Kast- comandă online aici-link;
- "Părintele conștient" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link;
- "Parenting conștient" -Susan Stiffelman- comandă online aici-link;
- "Parenting necondiționat" -Alfie Kohn- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Mami, tati, ma auziți?" -Jacques Salome- comandă online aici-link;
- "Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor" -Gary Chapman, Ross Campbell- comandă online aici-link;
- "Parentaj sensibil si inteligent" -Daniel J. Siegel, Mary Hartzell- comandă online aici-link;.
- "Părinți străluciți, profesori fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
- "Ce face un părinte grozav" -Erica Reischer- comandă online aici-link.
***
În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această
pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să
răspundă întrebărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci
din când în când. Sunt peste 670 de articole care te așteaptă, așa
că ai de unde alege. Poți alege mai ușor un subiect folosind lista
cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter
și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte
materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag ?
