Dieta de slabit Ratii de produse alimentareAlimentele contin diverse niveluri de calorii. E encesar sa stim ce nivel avem nevoie zilnic din fiecare aliment pentru a ne mentine sanatosi. Grupa de alimente (g) Copii 4-6 ani Adulti Calorii 1700 3000 3500 4000 I. Lapte si branzeturi lapte ca atare 600 300 300 300 branzeturi 20 30 30 30 II. Carne si preparate de carne, inclusiv peste 80 200 225 250 III. Oua 40 30 35 40 IV. Legume si fructe cartofi 125 250 300 300 alte legume (ceapa, morcovi, sfecla, mazare, fasole verde, etc.) 125 240 240 250 legume-frunze (varza,

The post Dieta de slabit – Ratii de produse alimentare appeared first on Slabire - metode si Cure de slabire, cura slabire rapida si fara efort, slabire de durata, dieta sanatoasa, nutritie.