Când homocisteina este prea scăzută, nu faceți cantități adecvate de SAMe SAU Cisteină . Când nu aveți suficientă homocisteină pentru a o recicla în metionină pentru a face SAM, nu faceți suficientă metiltransferază (adică, sunteți submetilați).

Problema de a avea prea puțină homocisteină este încă la fel de relevantă acum, ca și atunci. În entuziasmul pentru reducerea nivelului ridicat de homocisteină și depășirea deficitelor de metilare, este ușor de uitat că homocisteina are încă un rol pozitiv de jucat.

Am vrut să vă împărtășesc câteva fragmente din această lucrare, pe care le puteți găsi integral și aici.
Spre deosebire de transmetilare, homocisteina suferă transsulfurare formând cistationina (Figura 1). Prin această cale, homocisteina este un intermediar în conversia metioninei în cisteină. Un mecanism sensibil de reglare a enzimei controlează dacă homocisteina este predominant transmetilată sau transsulfurată. Funcția acestei reglementări este de a permite un răspuns rapid la provocarea oxidativă prin creșterea formării de glutation, un proces dependent de disponibilitatea cisteinei (Figura 2). Restricționarea substratului (homocisteină) poate limita formarea produsului (glutation). Aceasta înseamnă că o homocisteină scăzută poate restricționa cantitatea de glutation care poate fi produsă ca răspuns la stresul oxidativ. Doi factori suplimentari de detoxifiere, taurina și sulfatul, sunt produși din cisteină (și, prin urmare, influențați și de homocisteină scăzută).
În timp ce homocisteina plasmatică ridicată este recunoscută pe scară largă ca un factor de risc pentru boli cardiovasculare, persoanele cu homocisteină scăzută pot fi, de asemenea, expuse riscului. Riscul de hipohomocisteinemie derivă din faptul că homocisteina este intermediarul normal pentru conversia metioninei în cisteină și, prin urmare, pentru producerea de glutation, taurină și sulfat. Persoanele cu homocisteină scăzută au o capacitate limitată de răspuns la stresul oxidativ și la anumite tipuri de expunere la toxine. Cel mai comun tratament pentru homocisteină scăzută este administrarea de aminoacizi care conțin sulf, cum ar fi metionina, N-acetilcisteina și taurina. Glutationul preformat și sărurile sulfat anorganice (sulfat de potasiu) pot fi de asemenea

folosite. Metionina plasmatică și sulfatul urinar, piroglutamatul sau alfa-hidroxibutirat sunt teste înrudite care pot fi efectuate pentru confirmarea deficitului semnificativ de cisteină.
Cât de scăzut este prea scăzut? Datele sugerează că o limită scăzută de 4,0 nmol/mL ar trebui să fie ceea ce vă semnalează la un nivel de homocisteină care indică o potențială nevoie de sprijin, fie suplimentar, fie dietă/stil de viață.
 
 
 
.

Nivelurile scăzute de homocisteină vă fac rău?

Necategorizat / De către echipa de asistență MTHFR

Nivelurile tale de homocisteină reprezintă o măsură excelentă a uneia dintre cele mai importante statistici de sănătate. Ca regulă generală, majoritatea oamenilor cred că cu cât este mai scăzută, cu atât trebuie să fie mai bună sănătatea lor. Dar această gândire este suficientă pentru a te îmbolnăvi, la propriu.

Este important să aveți un scor scăzut de homocisteină. Pentru că îți poate spune multe despre sănătatea și bunăstarea ta. Dar există o linie când vine vorba de a merge departe. Când se întâmplă asta, tu și sănătatea ta poți ajunge în toate sau fel de probleme.

Regula numărul 1 (Importanța de a avea o homocisteină scăzută):

Este important să se mențină un scor scăzut de homocisteină. Pentru a reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral cu 75 la sută. Reduceți riscul de cancer cu 1 treime, reduceți la jumătate riscul de boala Alzheimer, reduceți substanțial riscul de a dezvolta diabet. În general, reduceți la jumătate riscul de deces din toate cauzele de sănătate.

Regula numărul 2 (Importanța păstrării unui echilibru bun al homocisteinei scăzute):

Este important să se mențină un scor de homocisteină care să nu fie prea scăzut pentru a preveni problemele de metilare . Vă poate reduce dramatic capacitatea de a produce SAMe și Glutation. Doi dintre factorii extrem de importanți ai organismului în menținerea sănătății excelente.

Cifrele (Cum ar trebui să arate nivelurile mele de homocisteină?):

Deci, când vine vorba de nivelurile de homocisteină, unde ar trebui să fie cifrele?

Într-o lume ideală, un scor de homocisteină de aproximativ 7,5 este cel mai bun. Un scor scăzut de homocisteină ar fi orice sub 6 . S-ar putea să începi să te întrebi dacă există o problemă. Când homocisteina devine peste 10, ceea ce este considerat „risc ridicat”.

Dar mutațiile genei MTHFR și homocisteină scăzută?

Problema cu a avea o mutație a genei MTHFR. Este că aveți o capacitate % redusă de a produce acid folic activ. Această problemă poate fi complexă și adesea se desfășoară diferit pentru fiecare individ. Unii oameni cu mutații ale genei MTHFR au probleme cu homocisteină crescută . Pentru că nu pot obține suficient acid folic pentru a ajuta la descompunerea homocisteinei. În timp ce alți oameni de-a lungul timpului au dezvoltat pierderea funcționării corespunzătoare a producerii suficiente de homocisteină. Când se întâmplă acest lucru, metilarea încetinește, ceea ce poate duce la pierderea multor funcții biologice. Acest lucru duce la probleme de sănătate adesea grave.

Simptomele de homocisteină scăzută sunt adesea legate de energie cu persoanele care suferă de oboseală, devin toxice, îmbătrânesc mai rapid și dezvoltă o sănătate precară care duce la boală.

Cum te îmbolnăvește o homocisteină scăzută?

Există multe moduri prin care homocisteina scăzută vă poate îmbolnăvi, să ne uităm la principalele probleme cheie:

Submetilare – Aceasta este o condiție în care nu aveți cantitatea potrivită de metilare, faceți clic aici pentru a afla mai multe despre submetilare .

Producție scăzută de glutation - Aceasta este o condiție în care corpul dumneavoastră nu primește suficiente resurse de care are nevoie pentru a produce o substanță chimică antioxidantă puternică numită glutation. Glutationul este principalul antioxidant al organismului tău, așa că este responsabil pentru dezarmarea radicalilor liberi care practic dăunează ADN-ului tău. Fără suficient glutation, corpul tău nu va putea ține pasul cu radicalii liberi. Acest lucru împiedică organismul să poată detoxifia în mod corespunzător orice, de la medicamentele medicale, metalele toxice, petrochimicele, alcoolul și deoarece glutationul poate, de asemenea, să acopere aminoacidul cisteină, având un nivel scăzut de glutație, de asemenea, poate afecta detoxifierea adecvată a multor hormoni, dintre care mulți pot duce. la cancere. Rezultatul final al tuturor acestor lucruri este, desigur, îmbătrânire rapidă, energie slabă și sănătate precară.

Producție scăzută de SAMe (s-adenosil metionină).

-SAMe este considerat cel mai bun purtător al grupului metil al corpului, asta înseamnă că se „donează” pentru multe utilizări pentru a menține organismul sănătos și chiar și tu fericit. Lipsa producției SAMe înseamnă practic că nu vor fi suficienți „donatori” pentru a face metilarea să funcționeze corect.

Mutații genetice - Mulți oameni au mutații genetice care funcționează în cadrul ciclului homocisteinei, mutațiile genei MTHFR sunt doar una dintre multe, aceste mutații genetice pot afecta oricare sau toate aspectele de mai sus, care în cele din urmă pot cauza niveluri scăzute de homocisteină.

Probleme nutriționale – Adesea, atunci când oamenii se simt rău pentru prima dată, poate fi ușor trecut cu vederea că problema de bază a nivelului scăzut de homocisteină poate fi un dezechilibru nutrițional. Problemele de sănătate digestivă pot fi un cerc vicios, acest lucru se datorează faptului că lipsa unei alimentații bune poate provoca dezechilibre nutriționale/digestive și acest lucru duce la incapacitatea de a digera corect alimentele, suplimentele etc., ceea ce te lasă fără capacitatea de a digera corect lucrurile trebuie să te poți face bine. Multe mutații genetice interferează, de asemenea, cu nevoile noastre nutriționale, ceea ce duce la o sănătate precară din cauza nivelurilor scăzute de homocisteină.

Ce trebuie să faceți pentru a rezolva problemele de sănătate legate de homocisteină scăzută

Corectarea unei probleme de sănătate cu homocisteină scăzută poate fi complexă, în funcție de starea generală de sănătate și de istoricul problemelor de sănătate. Homocisteina este o substanță foarte valoroasă și importantă care este esențială pentru o sănătate bună, dar numai în cantitatea potrivită, mulți cofactori de susținere sunt implicați și în menținerea nivelurilor sănătoase de homocisteină, de aceea este esențial să obțineți ajutor calificat pentru a corecta orice dezechilibre. în homocisteină, deoarece în majoritatea cauzelor, indiferent dacă homocisteina este prea mare sau prea scăzută, aceasta poate fi corectată în decurs de 3 săptămâni cu îndrumarea potrivită.

sursa:mthfrgenehealth.com

CE FACE CA HOMOCISTEINA SĂ DEVINĂ PREA SCĂZUTĂ?

Inflamația și stresul oxidativ cauzate de infecții și leziuni tisulare vor crește nevoia organismului de glutation. Deoarece producția de glutation necesită homocisteină, o cerere crescută de glutation va epuiza homocisteina.
Aport redus de proteine. Acest lucru se datorează faptului că homocisteina este făcută din metionină, care este un aminoacid pe care îl obțineți din consumul de proteine (proteine animale în special). Alimentele bogate în metionină includ carnea de vită, ouăle și peștele.
Aport redus de sulf. Acest lucru se datorează faptului că organismul va descompune homocisteina pentru a produce cisteină (un aminoacid care conține sulf).
Digestie proastă și acid clorhidric inadecvat, deoarece aveți nevoie de o funcție intestinală adecvată pentru a vă absorbi proteinele și a utiliza aminoacizii.
Luați prea mult metilfolat, metilB12 și vitamina B6 într-un supliment de scădere a homocisteinei pentru prea mult timp. Văd asta foarte mult în clinică, în care unui pacient fie i se administrează un supliment de scădere a homocisteinei pentru prea mult timp, fie măcar fără a avea homocisteină ridicată în primul rând.
Luarea de compuși pirolici cu conținut ridicat de B6 produce prea mult timp. Acest lucru va determina, de asemenea, o scădere prea mare a homocisteinei.

CE SE ÎNTÂMPLĂ CÂND HOMOCISTEINA ESTE PREA SCĂZUTĂ?

Când homocisteina este prea scăzută, nu faceți cantități adecvate de SAMe SAU de cisteină.

Când nu aveți suficientă homocisteină pentru a o recicla în metionină pentru a face SAM, nu faceți suficientă metiltransferază (adică, sunteți submetilați). Acest lucru poate provoca numeroase simptome, inclusiv intoleranță la histamină, oboseală, afecțiuni dominante la estrogeni (perioade grele, perioade dureroase, modificări ale dispoziției PMS), anxietate și depresie, pentru a numi câteva.
Reducerea cisteinei. Cisteina este importantă pentru sinteza proteinelor, producția de glutation, detoxifierea alimentelor grele, căile de detoxifiere a ficatului, reducerea stresului oxidativ și a inflamației, precum și producția de taurină și sulfat. Taurina este esențială pentru conjugarea acidului biliar, ceea ce face colesterolul solubil și extractibil. Sulfatul este esențial pentru sulfatare, care este o reacție biochimică importantă, importantă pentru detoxifierea neurotransmițătorilor și a hormonilor.

SEMNE ȘI SIMPTOME CĂ HOMOCISTEINA DVS. AR PUTEA FI PREA SCĂZUTĂ?

Infecții intestinale cronice
Condiții inflamatorii, cum ar fi endometrioza
Ameţeală
Tensiune arterială scăzută
Oboseală
Greaţă
Ceața creierului
Dureri de cap
Iritabilitate
Anxietate
Insomnie
Zinc scăzut, cupru ridicat
Vitamina B6 scăzută
Vă simțiți mai rău de la administrarea B6
Pirolii
Intoleranță la oxalat
Dureri intestinale
Dureri ale vezicii urinare
Vulvodinia
Infecții cronice ale tractului urinar
Afdul cronic
Intoleranță la sulf
Intoleranță la histamina