Se spune că dimineața trebuie să mâncăm ca un rege și seara ca un cerșetor. Acest vechi proverb este cât se poate de adevărat, iar experții în nutriție afirmă că prima masă a zilei trebuie să fie cea mai nutritivă. Astfel, micul dejun este considerat cea mai esențială masă a zilei, iar specialiștii subliniază că […]