Funcționarea foarte îndeaproape cu medicul dumneavoastră, puteți gestiona diabet zaharat dumneavoastră de către concentrându-se pe 6 modificări esențiale în viața ta de zi cu zi vii. A mânca sănătos. Acest lucru este critic atunci când aveți diabetici probleme, deoarece ceea ce mananci afecteaza glicemia. Nu alimente sunt strict interzise. Se concentreze pe consumul de doar cât de mult corpul tau cerinte. Obține o mulțime de legume, fructe și cereale integrale. Selectați lactate fara grasime precum si carne slaba.

Restricție de alimente care sunt bogate în zahăr și grăsimi. Amintiți-vă că carbohidrati dezvolta în zahăr, așa că vezi-ți aportul de carbohidrați. Încercarea de a menține o privire la exact aceeași de la vas la vas. Acest lucru este și mai important dacă luați insulină sau medicamente pentru a controla glucoza din sange. Antrenament. Dacă nu ești energic acum, e timpul pentru a �...