Între 24.10.2025 și 28.10.2025, a publicat 8 articole, citite de 3.266 ori, cele mai multe scrise în categoria Life (8 articole) .
De ce ar trebui sa avem o alimentatie bogata in legume ? Care sunt beneficile aduse sanatatii tale de catre consumul de legume ? Hmm….?! La fel ca si fructele, legumele sunt alimente sarace in calorii si grasimi dar reprezinta o sursa foarte buna de vitamine si minerale dar si apa. Toate legumele colorate …
Fructele sunt alimente…hai sa le zicem naturale, desi in ziua de astazi nu stiu ce mai e 100% natural. Sunt foarte sanatoase pentru organism pentru ca contin multa apa, vitamine, fibre si antioxidanti. Majoritatea celor care vor sa manance mai sanatos se gandesc imediat la cresterea consumului de fructe, ceea ce nu este un lucru …
Salut! Cu toții știm cât de dificil poate fi un început, mai ales când vine vorba de angrenarea consecventă într-un program de exerciții fizice, fie cu scopul de a pune masă musculară, de a slăbi, sau cu scopul recuperării medicale. V-am întrebat care sunt impedimentele de care vă loviți voi cel mai des atunci când …
Pentru mine ciclismul, și în special mountain biking-ul a reprezentat și încă reprezintă una dintre cele mai mari pasiuni pe care le-am avut de-a lungul timpului, și pe care mi-am dorit să o duc la următorul nivel. Timp de 3 ani de zile, cât am practicat acest sport la nivel competițional, am avut ocazia să …
Salutare si „La multi ani !”… sa speram ca anul 2016 o sa ne aduca tot ceea ce ne-am propus ! Revenind la „ale noastre”, astazi m-am gandit sa scriu un articol care ar putea fi de folos multora in aceasta perioada, perioada in care foarte multa lume incearca sa revina la forma anterioara sarbatorilor. …
A trecut ceva vreme de la ultimul articol postat pe alpha lifestyle si consider ca a venit timpul sa reiau seria articolelor de unde am lasat-o… nu de alta dar am multe idei pentru articolele ce urmeaza, sper ca o sa va placa. Vara asta am iesit cu bicicleta mult mai des decat obisnuiam sa …
De ce ar trebui sa avem o alimentatie bogata in legume ? Care sunt beneficile aduse sanatatii tale de catre consumul de legume ? Hmm….?! La fel ca si fructele, legumele sunt alimente sarace in calorii si grasimi dar reprezinta o sursa foarte buna de vitamine si minerale dar si apa. Toate legumele colorate …
A trecut ceva vreme de la ultimul articol postat pe alpha lifestyle si consider ca a venit timpul sa reiau seria articolelor de unde am lasat-o… nu de alta dar am multe idei pentru articolele ce urmeaza, sper ca o sa va placa. Vara asta am iesit cu bicicleta mult mai des decat obisnuiam sa …
Fructele sunt alimente…hai sa le zicem naturale, desi in ziua de astazi nu stiu ce mai e 100% natural. Sunt foarte sanatoase pentru organism pentru ca contin multa apa, vitamine, fibre si antioxidanti. Majoritatea celor care vor sa manance mai sanatos se gandesc imediat la cresterea consumului de fructe, ceea ce nu este un lucru …
Salutare si „La multi ani !”… sa speram ca anul 2016 o sa ne aduca tot ceea ce ne-am propus ! Revenind la „ale noastre”, astazi m-am gandit sa scriu un articol care ar putea fi de folos multora in aceasta perioada, perioada in care foarte multa lume incearca sa revina la forma anterioara sarbatorilor. …
Este o întrebare pe care o aud destul de frecvent din partea celor care au ocazia să afle care a fost alegerea mea vis-a-vis de domeniul în care am optat să-mi fac studiile superioare. Mă simt oarecum obligat ca pentru început să fac o mică incursiune în ceea ce reprezintă, de fapt, acest domeniu extrem …
Salut! Astăzi v-am pregătit un video în care să exemplific 3 exerciții pe care le consider indispensabile oricărei persoane cu un stil de viață activ ce își dorește să prevină sau să trateze durerile de spate. Când vine vorba de antrenarea musculaturii abdominale, majoritatea persoanelor antrenează secțiunea mediană a corpului folosind exerciții izotonice, de flexie …