Sări la conținut
ZTB ZTB.RO
MA

Marco Marcus

Între 24.10.2025 și 28.10.2025, a publicat 23 articole, citite de 6.950 ori, cele mai multe scrise în categoria Life (23 articole) .

Cele mai recente

Life •

Bolile la care esti predispus in functie de grupa ta de sange

Cele patru grupe sanguine se disting clar intre ele prin prezenta unor antigeni, substante care alerteaza sistemul imunitar atunci cand organismul este atacat de o boala.Multe studii sustin ca fiecare grupa de sange are o predispozitie pentru anumite boli, de la banalele raceli, la boli cardiovasculare sau chiar cancer.In functie de caracteristicile hematologice ale fiecarei grupe de sange, sistemul imunitar va actiona diferit asupra virusurilor, bacteriilor sau bolilor.Principalele boli in functie de grupa de sange Grupa 0. Persoanele care detin aceasta grupa au un sistem imunitar foarte puternic, secretii bogate ale acizilor in stomac si, in general, traiesc cel mai mult, aceasta fiind considerata cea mai buna grupa de sange.Bolile la sunt predispuse adeseori sunt cele digestive cauzate de hiperaciditate, artrite si afectiunile tiroidiene provocate de un sistem imunitar hiperactiv.De asemenea, persoan

Marco Marcus 308
Life •

Nu plâng...

E una din zilele alea... Mi-e dor de mama, pun mâna pe telefon s-o sun și mă plesnește realitatea peste degete. Și mă doare. Sufletul. Și scriu aici, ca să nu fac implozie. Tot sper ca Facebooku' ăsta să fi ajuns deja și-n cer. Mamă, dacă mă vezi/auzi/simți, dă-mi "add friend" sau măcar înghiontește-mă!!Mama era un înger încă de când trăia, așa că, nu m-am mirat prea tare când Dumnezeu a luat-o la el. Am suferit, dar am acceptat plecarea ei, știind că va fi un înger de nădejde și că va salva multe vieți. Mamă, dacă te uiți acum în jos, o să-mi vezi zâmbetul împletit cu o lacrimă de dor și o să fii un înger fericit, dar cu lacrimi de neputință brăzdându-ți obrazul ... Nu plânge mamă, nici eu nu plâng!

Marco Marcus 338
Life •

Înlocuirea caloriferului

Chiar daca vara sau sezonul cald este mai potrivit pentru executia lucrarilor in domeniul instalatiilor de incalzire si preparare apa calda, poate ca acum, in sezonul rece, avem tot timpul pentru a pune la punct planurile pentru proiectele din urmatorul an, fie ca avem o casa in constructie, fie ca dorim sa inlocuim sau imbunatatim modul de functionare al instalatiilor termice.Exista situatii cand se impune interventia pe instalatiile de incalzire existente, cu precadere la locuintele aflate in blocuri. Mare parte din acestea sunt realizate acum multi ani, utilizand solutii şi materialele de la acea vreme, nu intotdeauna avand o calitate ridicata. Daca ne referim la instalatiile din blocuri, principalele elemente ale instalatiei sunt traseele de tur-retur, corpurile de incalzire (caloriferele), robinetele aflate peste acestea şi elementele de imbinare ale tevilor (fitingurile).Atunci cand este o problema cu inc

Marco Marcus 312
Life •

Beneficiile cafelei

Cafeaua este unul dintre cele mai consumate alimente, in special de catre persoanele care au nevoie de un plus de energie.Este adevarat ca mareste ritmul cardiac si ingalbeneste dintii, insa beneficiile ei sunt mai numeroase decat reactiile adverse.Atunci cand este consumata moderat, cafeaua se dovedeste aliatul tau in lupta impotriva bolilor.Cafeaua poate preveni mai multe boliStudiile au demonstrat ca bautul a 2-3 cesti de cafea pe zi scade riscul de deces cu 18% la femei, respectiv cu 10%, la barbati.Cafeaua alunga durerile de cap, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia. Multumita cofeinei pe care o contine, ea relaxeaza muschii toracelui si le sporeste mobilitatea, respiratia devenind mult mai usoara.Cafeaua vindeca herpesul si te scapa de durerile de stomac, survenite dupa o masa copioasa. Iata ce boli poti preveni, consumand cafea regulat:

Marco Marcus 336
Life •

În apărarea bunului simț

ULAL este un ONG înființat cu scopul declarat de a apăra interesele Asociațiilor de Proprietari din Arad . În ce mod le apăra nu se știe sigur, dar cu certitudine apăra interesele celor ce conduc această organizație. Este scopul acestei intervenții în presă. ULAL are aproximativ 400 de asociații cotizante, adică aproximativ 20 % din totalul celor existente în Arad. Noroc că numai 400, dar bine jumulite, așa cum vom detaila în continuare. Ce se întîmplă cu sumele încasate de la aceste asociații, sub formă de cotizații și prestări servicii? Veți vedea. Sigur că personalul ce lucrează la ULAL trebuie remunerat dar chiar la acest nivel? Doamna Lupse Dorina, președinte ULAL, a realizat pe luna decembrie 2014, venituri în sumă de 10 593 lei - ATENȚIE: UNASUTACINCI MILIOANE LEI vechi !!! Ce merite, ce succese să aibă această doamnă să beneficieze de astfel de venituri pe spatele asociațiilor de proprietari, pe care nu uită să le compătimească pentru restanțele în care se

Marco Marcus 295
Life •

Pregătirea centralelor termice pentru iarnă

Pentru ca sezonul rece se apropie cu pasi repezi, iar centrala termica va functiona la capacitate maxima, in articolul de astazi vom discuta despre lucrarile de mentenanta sau revizie a acesteia. Trebuie sa stii ca dincolo de perioada de timp dintre doua VTP-uri (verificare tehnica periodica) impusa de legislatia in vigoare, este necesar sa ai in vedere faptul ca o revizie tehnica realizata cel putin anual (daca nu la inceputul si sfarsitul fiecarui sezon rece) este recomandata pentru ca prin lucrari de verificare, curatare si masurarea parametrilor de functionare poti evita aparitia defectelor majore, cele care scot efectiv centrala termica din functiune. Un defect major poate fi preintampinat prin astfel de lucrari de intretinere si vei scuti sume importante de bani alaturi de mentinerea starii tehnice de functionare la parametrii normali.

Marco Marcus 292

Cele mai citite

Life •

Nu plâng...

E una din zilele alea... Mi-e dor de mama, pun mâna pe telefon s-o sun și mă plesnește realitatea peste degete. Și mă doare. Sufletul. Și scriu aici, ca să nu fac implozie. Tot sper ca Facebooku' ăsta să fi ajuns deja și-n cer. Mamă, dacă mă vezi/auzi/simți, dă-mi "add friend" sau măcar înghiontește-mă!!Mama era un înger încă de când trăia, așa că, nu m-am mirat prea tare când Dumnezeu a luat-o la el. Am suferit, dar am acceptat plecarea ei, știind că va fi un înger de nădejde și că va salva multe vieți. Mamă, dacă te uiți acum în jos, o să-mi vezi zâmbetul împletit cu o lacrimă de dor și o să fii un înger fericit, dar cu lacrimi de neputință brăzdându-ți obrazul ... Nu plânge mamă, nici eu nu plâng!

Marco Marcus 338
Life •

Beneficiile cafelei

Cafeaua este unul dintre cele mai consumate alimente, in special de catre persoanele care au nevoie de un plus de energie.Este adevarat ca mareste ritmul cardiac si ingalbeneste dintii, insa beneficiile ei sunt mai numeroase decat reactiile adverse.Atunci cand este consumata moderat, cafeaua se dovedeste aliatul tau in lupta impotriva bolilor.Cafeaua poate preveni mai multe boliStudiile au demonstrat ca bautul a 2-3 cesti de cafea pe zi scade riscul de deces cu 18% la femei, respectiv cu 10%, la barbati.Cafeaua alunga durerile de cap, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia. Multumita cofeinei pe care o contine, ea relaxeaza muschii toracelui si le sporeste mobilitatea, respiratia devenind mult mai usoara.Cafeaua vindeca herpesul si te scapa de durerile de stomac, survenite dupa o masa copioasa. Iata ce boli poti preveni, consumand cafea regulat:

Marco Marcus 336
Life •

Hidroizolarea balcoanelor si teraselor

Balcoanele si terasele sunt prezente aproape la orice constructie si au rol arhitectural, decorativ dar si de recreere. Dincolo de aspectele estetice si functionale pe care le poate avea un astfel de spatiu, aceste structuri ce sunt utilizate temporar si avand o suprafata relativ redusa necesita o protectie speciala pentru a rezista in conditii cat mai bune la agresiunea mediului exterior, conditiilor meteo. Actiunea acestor factori le predispune la eroziunii ca urmare a situatiilor de mai jos:- in zilele calduroase, balcoanele si terasele orientate spre sud pot atinge temperaturi de pana la 70°C. In sezonul rece temperaturile pot sa scada pana la -25/-30°C;- ploaia, zapada acumulata si topita precum si fluctuatiile mari de temperatura pot restrange utilizarea balcoanelor.Din aceste considerente, toate aceste structuri necesita protectie prin sisteme de hidroizolatii, sisteme de termoizolatie si alegerea unor materiale de finisare adecvate atat pentru

Marco Marcus 316
Life •

Vecini, e timpul schimbării!

(schimbării timpului) Ora de iarnă este ora „normală” a planetei. Ora de vară a fost introdusă pentru a se economisi energia electrică în iluminatul public şi pentru a-i ajuta pe agricultori să beneficieze de cât mai multă lumină naturală. În noaptea dinspre 25 spre 26 octombrie 2014 ceasurile vor fi date înapoi cu o oră. Ora 4.00 va deveni ora 3.00. Data marchează sfârşitul „orei de vară” începută în ultima duminică din luna martie. Duminică, 26 oc­tombrie, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore.În România, ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în 1932 şi a funcţionat în diferite perioade, mai lungi sau mai scurte. În varianta actuală „ora de vară” datează din 1979.

Marco Marcus 313
Life •

Înlocuirea caloriferului

Chiar daca vara sau sezonul cald este mai potrivit pentru executia lucrarilor in domeniul instalatiilor de incalzire si preparare apa calda, poate ca acum, in sezonul rece, avem tot timpul pentru a pune la punct planurile pentru proiectele din urmatorul an, fie ca avem o casa in constructie, fie ca dorim sa inlocuim sau imbunatatim modul de functionare al instalatiilor termice.Exista situatii cand se impune interventia pe instalatiile de incalzire existente, cu precadere la locuintele aflate in blocuri. Mare parte din acestea sunt realizate acum multi ani, utilizand solutii şi materialele de la acea vreme, nu intotdeauna avand o calitate ridicata. Daca ne referim la instalatiile din blocuri, principalele elemente ale instalatiei sunt traseele de tur-retur, corpurile de incalzire (caloriferele), robinetele aflate peste acestea şi elementele de imbinare ale tevilor (fitingurile).Atunci cand este o problema cu inc

Marco Marcus 312
Life •

Prevenirea răcelii şi gripei în sezonul rece

Generalităţi Prevenirea gripei si a racelii ar trebui sa fie o prioritate inainte de debutul sezonului in care infectiile respiratorii declanseaza epidemii in toate colturile lumii. Cateva masuri de prevenire utile, vaccinarea antigripala si recunoasterea timpurile a simptomatologiei specifice va ajuta sa va reduceti considerabil riscul imbolnavirii de gripa si raceala, precum si de aparitie a complicatiilor. Manifestările răcelii şi gripei In fiecare an, miliarde de oameni se imbolnavesc de gripa si raceala la nivel mondial, in special in intervalul cuprins intre lunile decembrie si februarie. Nu de putine ori, sezonul imbolnavirilor se extinde din luna octombrie pana in luna aprilie. Virusurile sunt raspandite in mediul inconjurator atat prin particul

Marco Marcus 312