• Vara asta se fac 10 ani de când scriu pe blog... 110

    Sunt 10 ani de când dețin domeniul dolhescu.com. Eram în clasa a 11-a când mi-am creat blogul sub această formă. N-aș putea spune că în acești 10 ani am fost un împătimit al scrisului, la fel cum nu sunt nici în prezent.  Dar chiar dacă scriu ocazional, în momentele în care o fac mă simt tare bine. Pentru mine scrisul este o reală terapie. Trebuie să recunosc că zilele astea m-am întors din nou la vechiul meu prieten, blogul, confruntându-mă cu o despărțire. Dar ceea ce face din blog un prieten bun sunteți voi cititorii. În realitate, cu toții ne dorim conexiune umană, ne dorim să ne dăruim celorlalți oameni, iar ceilalți oameni să aprecieze darul nostru. Scriind aici, dăruiesc și eu o parte din ființa mea, din experiența mea asupra vieții. Ies din limitele propriei ființe. Transcend. Într-o foarte mică măsură. Sunt sigur că blogul mi-a adus multe beneficii și în alte arii ale vieții. Ca de exemplu, în 2013, când eram în primul

    Citește mai departe
  • Exercițiul de recunoștință... 63

    Continui mini-seria de postări despre obiceiurile mele bune. Exercițiul de recunoștință presupune să mă gândesc în fiecare zi la 5 lucruri pentru care sunt recunoscător. Uneori le și notez într-un caiet, alteori doar le enumăr pe degete. În momentul când fac acest exercițiu, automat chimia creierului se schimbă și în suflet se instalează o liniște și o stare de bine. Zilele astea m-am apucat să citesc Omul în căutarea sensului vieții (Man’s Search for Meaning), scrisă de neurologul și psihiatrul austriac Viktor Frankl, care a rezistat ororilor Holocaustului. Citind câteva paragrafe în care autorul descrie din punct de vedere psihologic cum simțea omul viața în lagărele naziste, într-o zi, la acest exercițiu am scris: "Sunt recunoscător că sunt liber și că pot merge aproape oriunde pe acest Pământ". În alte zile scriu lucruri mai simple ca: "sunt recunoscător că am mașină și că oricând pot pune curu' în ea și să mă plimb"

    Citește mai departe
  • Ce am învățat într-un an de scris în fiecare zi 77

    Mă aflu pe cel mai înalt munte din Africa la momentul publicării acestor rânduri. Împlinesc 30 de ani și marchez această vârstă într-...

    Citește mai departe
  • Cum 10 minute pe zi mă ajută să reacționez rațional în unele situații dificile 56

    Mi-am amintit de pasiunea mea pentru scris. După un scurt brainstorming despre ce aș putea să povestesc aici, am ajuns la ideea de a începe o serie scurtă de articole despre ultimele mele obiceiuri care mă ajută să am un stil de viață echilibrat. Astăzi vă spun despre un exercițiu simplu. Țin să specific că nu sunt specialist în psihologie sau alte domenii adiacente, ci doar pun în practică unele lucruri pe care le aud în aceste domenii. Cele spuse aici își păstrează nota personală, iar în același timp vă poate stârni curiozitatea să căutați mai multe informații științifice. Mi-aș dori, însă, să vă inspir să încercați și voi acest exercițiu. Despre ce este vorba? Nimic mai simplu. În fiecare zi, mă așez într-un loc confortabil și, timp de 10 minute, încerc să fiu atent doar la inspirație și expirație. În acest timp mintea fuge în altă parte, o ia pe câmpii, dar în momentul când realizez asta, îmi aduc aminte de ce

    Citește mai departe
  • Despre vulnerabilitate și expunere... 91

    A scrie așa cum o fac eu, expunând idei, principii, concepte și povești din viața mea este un act de vulnerabilitate. Expun v...

    Citește mai departe
  • Cum se simte când scrii și publici zilnic timp de 1 an 74

    Am început să scriu și să public în fiecare zi pe data de...

    Citește mai departe
  • O nuanță când vine vorba de oferit sfaturi... 67

    „În locul tău, eu aș merge mai departe. Pa...

    Citește mai departe
  • Minți infectate și conspirații... 64

    ...

    Citește mai departe
  • Fluiditatea obiectivelor... 73

    ...

    Citește mai departe
  • De ce e vital să sprijini oamenii de lângă tine 85

    „Nu mai pot”, mi-a spus brusc soția mea într-o seară, la finalul unei zile în care deși ajunsesem târziu acasă, ...

    Citește mai departe

Articole Promovate