Furia noastră poate fi semnalul că facem și dăm mai mult decât am vrea. Sau ne poate avertiza că alții fac prea mult pentru noi, în detrimentul propriei noastre competențe și creșteri. Așa cum durerea fizică ne transmite să ne retragem mâna din dreptul flăcării aragazului, durerea provocată de furia noastră apără însăși integritatea sinelui nostru. În ciuda acestei realități, femeile au
Citește mai departe„Uităm” ceea ce a fost terminat, îl „așezăm” într-un colț al memoriei și nu ne mai gândim la el. Aceasta permite, în viața de zi cu zi, să trecem la altceva și să înaintăm. Dimpotrivă, amintirea unei sarcini întrerupte sau neîncheiate, ea continuă să ne macine, să fie analizată întruna, să ne umble în minte vreme de luni și ani întregi. Acest efect chinuitor al sarcinilor neîncheiate este cunoscut azi sub numele de efectul Zeigarnik. Ce ați putea face în acest caz? Aceasta depinde de fiecare dintre dumneavoastră și de ce anume s-a întâmplat. Puteți ierta, bineînțeles, dar nu este singura soluție. Françoise Dolto, de exemplu, ne îndeamnă să așternem pe niște foi de hârtie ce nu merge, apoi hârtia este arsă pentru a termina cu trecutul. Veți vedea, de multe ori că răsp
Citește mai departeAi experimentat senzația de „nod în gât”, de sufocare, palpitații, transpirații, amețeli, greață, valuri de cald/rece, tremurături, dureri diverse (de cap, de burtă, de membre, etc), parestezii (amorțeli sau înțepături), […]
Citește mai departeGândiți-vă ce anume vă înfurie sau vă enervează , la nedreptățile comise, la dramele trecute. Și de fiecare dată, întrebați-vă dacă puteți depăși această furie, fără ca totuși să vedeți persoana care v-a ofensat.Căci a ierta nu înseamnă neapărat a se reconcilia. Nu sunteți obligați/te să reluați relațiile cu persoana care v-a rănit.Nu uitați ce a făcut, dar o lăsați să scape, vă ușurați de povara unei energii negative. Renunțând să mai pretindeți reparații, vă eliberați de ranchiună
Citește mai departeAm lucrat dintotdeauna cu oameni si cuvinte. I-am invatat pe unii, am scris pentru altii. La un moment dat, mi-am dat seama ca drumul meu, intrebarile mele, gandurile mele treceau inevitabil prin sufletul celorlalti. S
Citește mai departeEste adevărat că uneori dăm conotații erotice persoanelor pe care le admirăm, dar o relație sănătoasă nu este o „sectă a doi indivizi” dintre care unul este uns. Partenerul trebuie iubit în mod relaxat, trebuie să-ți placă, să te bucuri de el, trebuie îmbrățișat, gâdilat, șicanat, trebuie să râzi cu el, uneori să-i invadezi teritoriul și să-i împărtășești secretele, fără prea multe coduri și cerințe formale, fără s
Citește mai departehttps://www.facebook.com/sperantatv.ro/videos/792981914366914/UzpfSTEyOTMyMDYwOTk6MTAyMTY5NDg1OTMxMjkwNjg/ ...
Citește mai departePremisa este în mod clar narcisistă: „cine se aseamănă se adună”. Am cunoscut oameni care, în momentul în care își prezintă partenerul, încep să-i fluture CV-ul, ca și cum ar dori să-l scoată la vânzare. Să te lauzi cu persoana iubită înseamnă să o transformi într-un obiect al dorințelor tale, o realizare „personală” sau un triumf. Unii își poartă partenerii ca pe niște medalii, alături de alte obiecte de valoare.
Citește mai departe