Nu esti motivat sa faci sport? De vina ar putea fi nivelul de dopamina Cu siguranta o data cu noul an, iti faci, ca de fiecare data, promisiunea ca vei incepe sa faci mai mult sport. Si totul incepe de maine, de saptamana viitoare, de luna viitoare sau pur si simplu totul se transforma din […]
Citește mai departeDetoxifierea definitie:”actiunea metabolica prin care un organism neutralizeaza un produs toxic de origine interna sau externa”. Detoxifierea? Am pornit de la aceasta definitie pentru a reusi sa intelegem in fapt ce este detoxificarea si rolul extrem de important al acestui proces pentru organismul uman. Pentru că este detoxifierea dupa sarbatori este “la moda” si de […] The post Detoxifierea dupa Sarbatori appeared first on Biosinergie.ro.
Citește mai departeAbia anul trecut am aflat despre conceptul acesta de gătit pentru o lună, dar am fost extrem de încântat de el. Practic, totul se rezumă la a dedica o zi pe lună în exclusivitate gătitului în cantități mari, apoi a congela mâncarea, porționat. Pentru următoarele 30 de zile, tot ce trebuie să faci ca să […] The post Gătitul pentru o lună: opțiunea perfectă dacă stai prost cu timpul appeared first on Sanatos Voios.
Citește mai departeDraga mea deja mica sportiva, Iti spun asa pentru ca, ascultand probabil de indemnul cu minimum 30 de minute de miscare in fiecare zi, imi dai lovituri puternice si regulate care sa ma faca sa nu uit nicio clipa sa sar si eu in echipamentul meu si sa fac exercitii care sa ne mentina in [...]
Citește mai departeDorinta de a avea o talie mica-mica-mica cu un efort si mai mic-mic-mic ii imbogateste mult-mult-mult pe cei care stiu sa o speculeze. In functie de anul in care ne aflam, incepe sa ne traga asa cate un curent cand intram in hora slabitului. Pe vremea cand am sosit eu la Bucuresti in facultate si [...]
Citește mai departeÎn combinarea alimentelor vom ţine cont de câteva cerinţe: 1.Consumul minim de energie prin digestie. 2.Hrana nu trebuie să stea în stomacul nostru 8 ore şi să se altereze, apoi să treacă şi să rămână în intestine peste 20 de ore.3.Alimentele trebuie să rămână maxim 3 ore în stomacul nostru fără să putrezească, să fermenteze, fără a produce apoi gaze, arsuri, indigestie acidă etc.4.Hrana
Citește mai departeZona zoster Boală infecţioasă provocată de reactivarea virusului varicelă-zona. SINONIM: herpes zoster. CAUZE. Zona zoster atinge copilul în mod excepţional, mult mai frecvent adultul şi persoanele în vârstă. în fapt, virusul responsabil de această boală persistă în stare latentă după infecţie, pe toată durata vieţii, în ganglionii nervoşi ai rachisului
Citește mai departeO decada intreaga, cu cateva ore inainte de saltul intr-un an nou-noutz, puneam slabitul cap de lista pe o hartiutza pe care ingramadeam dorintele revelionistice. Aveam diverse formulari, mai blande sau mai… ascutite – sa incapi naibilui si tu in rochia mov, sa te duci mai des la sala, norishorule, sa faci pace cu mancarea, [...]
Citește mai departeVrei sa faci un antrenament cardio acasa eficient si foarte distractiv? Urmeaza cele 4 combinatii de exercitii din videoclipul de mai jos si bucura-te de un antrenament cardio sanatos! Articolul Antrenament cardio acasa a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departeAnul acesta pe 17-18 februarie 2017, intr-un loc perfect pentru un astfel de eveniment, Hotel Novotel, ai ocazia sa participi la clase special de Yoga si Pilates conduse de profesori de renume. Articolul Yin and Yang Convention - Bucuresti 17-18 februarie 2017 a apărut prima dată pe GymSport.ro.
Citește mai departe