Aproape toate rețetele pe care le-am citit în ultima vreme au un element comun atunci când prepararea termică a alimentelor este necesară: „se călește ceapa…” ... Read more The post Gătitul fără ulei: iată de ce trebuie să îl încerci appeared first on Sanatos Voios.
Citește mai departeBudinca de chia este un desert sănătos și gustos, care se prepară foarte ușor. Este perfect pentru micul dejun sau pentru o gustare. Baza budincii constă în semințele de chia și orice tip de lapte (migdale, cocos, soia, vacă…) sau iaurt. Cu cât folosiți mai puțin lichid, cu atât budinca va fi mai densa. La […] The post Budinca de chia – cu cacao-banană, fructe de pădure și unt de arahide appeared first on Slabeste Usor.
Citește mai departeSalatele proaspete sunt mereu binevenite, mai ales în anotimpurile calde, când avem nevoie de ceva ușor, răcoritor și plin de vitamine. Astăzi vă propun o rețetă simplă și delicioasă de salată din varză proaspătă, ouă și castraveți. Acest preparat este perfect pentru o masă rapidă, plină de savoare și nutrienți esențiali. Cu ingrediente accesibile și […] The post Salată din varză proaspătă cu ouă și castraveți appeared first on Slabeste Usor.
Citește mai departeOdată cu decizia TAS de ieri toate gimnastele implicate în finala de la sol și implicate în controversa legată de notele primite au Post-ul Ziua în care nimeni nu a câștigat apare prima dată în Mamica Pediatru - Irina Costache.
Citește mai departeNu există un mod mai bun de a începe ziua decât cu un bol de terci de ovăz aromat și delicios. Deși fiecare are preferințele sale în materie de cereale pentru micul dejun, terciul de ovăz rămâne unul dintre cele mai benefice. Pentru a face terciul de ovăz și mai variat și mai gustos, vă […] The post Terci de ovăz: uite cum îl fac eu pentru a fi cât mai cremos: nu mă plictisesc de el! appeared first on Slabeste Usor.
Citește mai departeClătitele de dovlecei cu spanac sunt perfecte pentru micul dejun. Încercați să le pregătiți în sezonul legumelor. Diminețile de vară sunt momentul perfect pentru a savura un mic dejun sănătos și plin de arome proaspete. Clătitele de dovlecei cu spanac sunt o alegere ideală pentru un start de zi nutritiv și delicios. Aceste clătite sunt […] The post Clătite delicioase de dovlecei cu spanac – ideale pentru micul dejun appeared first on Slabeste Usor.
Citește mai departeVa plac deserturile? Ce ziceți de un desert delicios cu puține calorii? Care nu conține nici zahăr? Este vorba despre niște clătite pe bază de ovăz umplute cu dulceață fără zahăr. ...
Citește mai departeAceastă salată de post este perfectă pentru zilele în care doriți ceva ușor, rapid și economic. Combinația de varză, măr și brânză aduce un amestec de texturi și arome proaspete, iar dressingul de smântână sau iaurt cu muștar oferă o notă de rafinament. Este o salată versatilă, potrivită pentru orice moment al zilei. Ingrediente: 300 […] The post Salată sățioasă cu măr, varză albă și brânză – perfectă pentru un prânz dietetic appeared first on Slabeste Usor.
Citește mai departeBudinca de chia este un desert extrem de simplu de preparat și foarte sănătos. Nu necesită aproape deloc efort, deoarece tot ce trebuie să faceți este să lăsați semințele de chia să se hidrateze în lapte. Acest desert este perfect pentru un mic dejun echilibrat și sănătos. Vă propunem o variantă delicioasă cu lapte de […] The post Budincă de Chia cu Lapte de Cocos și Mango appeared first on Slabeste Usor.
Citește mai departeSalata stratificată cu ton și orez este un preparat delicios și relativ simplu de realizat. Cu un mix de ingrediente care se completează perfect, această salată va aduce un plus de prospețime și savoare oricărei mese. Ideală pentru prânzuri rapide sau cine speciale, salata cu ton și orez este o opțiune excelentă pentru cei care […] The post Salată de ton cu orez: un preparat sățios și bun appeared first on Slabeste Usor.
Citește mai departe