Cat trebuie sa dormi in functie de varsta pentru o sanatate de fier 353
- Life
- 30-12-2015 07:56
Sfaturile specialistilor: cat trebuie sa dormim intr-o noapte pentru a fi sanatosi.Potrivit unor studii ale caror rezultate au fost publicate in revista oficiala a National Sleep Foundation din SUA, fiecare om ar trebui sa stie cat trebuie sa doarma in functie de varsta, pentru a avea o sanatate de fier.“Este prima oara cand o organizatie profesionala pune la punct recomandari concrete pe baza unei examinari riguroase si sistematice a literaturii stiintifice mondiale care face legatura intre durata somnului si starea de sanatate”, a spus Dr. Charles Czeisler, presedintele consiliului director al National Sleep Foundation.