Brahialisul este un muschi plat aflat sub biceps. Acesta acopera partea de jos a Humerusului de care are atasat unul din capete. Celalalt capat este atasat de Ulna. Acest muschi are functia de a indoi bratul precum bicepsul. Insa spre deosebire de biceps care are unul din capete atasat si de osul Radius, brahialisul raspunde doar de flexia bratului si nu poate participa la pronatia sau
UPDATE: Afla aici data deschiderii KFC si aici data deschiderii H&MDupă aproape doi ani de la deschidere, mall-ul Gold Plaza a reușit să aducă în sfârșit câteva dintre firmele cu renume așteptate de băimăreni și nu numai. Cei care au trecut în ultima perioadă prin mall au observat că foarte multe magazine au fost mutate. Majoritatea pentru a putea face loc magazinului H&M care va fi amplasat pe două nivele, în partea centrală, având nevoie de aproximativ 750 m².Al doilea magazin, Intersport
Daca si exista un supliment nutritiv despre care se poate spune cu desavarsire ca este eficient, acesta e creatina. Sunt sute de studii care confirma eficienta creatinei si aceasta poate fi recomandata fara ezitare pentru majoritatea sportivilor. S-a demonstrat ca creatina poate avea un efect pozitiv in mai multe aspecte, variind de la imbunatatirea performantei in sprinturi, pana la
In incercarea de a gasi cea mai eficienta metoda de antrenament pentru a spori arderea grasimii, mereu apar tot felul de teorii si sugestii. Lasand regimul alimentar ca si un subiect separat (care oricum trebuie sa fie unul corespunzator scopului), care este totusi cel mai eficient mod de a ne antrena in asa fel incat sa sporim oxidarea grasimii la maxim? In cele ce urmeaza vom incerca sa
Un nou start ce aduce noi sperante pentru toata suflarea romaneasca,pasionata de fotbal bineinteles. Vineri seara Romania a intalnit in deplasare selectionata similara a Estoniei in primul meci contand pentru calificarile la Campionatul Mondial din Brazilia.Am inceput bine, siguri pe noi, exceptand cateva momente in prima repriza si am reusit sa controlam jocul in a doua repriza. Desi nu s-a remarcat o dominare clara a echipei noastre posesia si combinatiile din lina mediana au facut diferenta.Sigur ca nu este cazul sa ne entuziasmam prea tare dar nici nu putem sa ignoram debutul cu o victorie in conditiile in care ultimele campanii le-am inceput dezastruos. Victor Piturca nu a riscat, de altfel el nu
Vînatorul meu, zis Mister Robot dar si Gingy, pe lînga multe alte nume de rasfat, pîndea un fluture. Dintre toate insectele posibile degustate si dupa o întepatura de albina în pernuta/labuta, a dezvoltat o pasiune profunda pentru fluturi. De aici îi provine si numele Mr. Robot. Ce are un fluture comun cu un robot? Pe Sam :D Cum apare vreun înaripat filigran în cadru, Sam se încoarda, ia o pozitie tesita si se îndreapta cu miscari robotice spre tinta. În momentul în care calculele îi spun ca posibilitatea de reusita este mare, fixeaza tinta si nu mai aude sau vede altceva... pîna nu o are între gheare! (Gingy, provine de la gingerbread man din Shrek. E la fel de dulce, putin timid si la fel de neurotic ca biscuitele din Shrek :D )
Si cum nu am mai fost demult prin Iasi, zilele trecute ne-am gandit noi fetele sa facem o plimbare, cand am ajuns acolo surpriza, 31 de grade, cald, toate strazile in lucrari, dar ne-am descurcat . In rest, Iasul e asa cum l-am lasat, exceptie face Palasul care e chiar frumos. Am descoperi si Cafeneaua Papillon Cafe de unde am mancat prajituri si muffins(preferatele mele),as fi vrut sa fur din acea cafenea un meniu, cand l-am vazut ce dragut e:)) . E fost o zi frumoasa si obositoare!
In alimentatia moderna exista un singur nutrient care este mereu consumat in cantitati mult mai mici decat este necesar, acesta este grasimea de peste. Cu exceptia unui grup restrans de persoane dieta carora contine constant o cantitate relativ mare de peste gras, situatie data se refera la marea majoritate. Grasimea de peste are foarte multe beneficii si influenteaza nu doar sanatatea
Stiati ca: Desi 70% din suprafata planetei este apa, 97% este apa sarata si numai unu la suta din apa planetei e apa de consum INFOGRAPHIC: How Much Water is Your Home Wasting? via Cool Daily Infographics
Partea 2 Revistele si site-urile dedicate culturismului si fitnessului sunt pline de afirmatii si promisiuni care pretind adaugarea a 6-9 kg de muschi in 8-10 saptamani, 2-3 kg - in cateva zile s.a.m.d. - promisiuni de a adauga masa musculara in foarte putin timp. Din pacate, aceste afirmatii nu sunt altceva decat texte publicitare. Desigur, o incarcare cu glicogen sau creatina poate
