Cei mai mulți tineri pot mânca cu ușurință o pizza întreagă la cină și înca să le fie foame de o gustare până la culcare. bauturi nesanatoase

În timp, metabolismul începe să încetinească. Același tip de mâncare care în adolescență nu era mare lucru pentru organism duce acum la o creștere majoră în greutate. Putem preintampina aceste neplaceri doar prin alegeri inteligentere.

Uneori, nici cea mai drastică dietă nu te va ajuta să slăbești. Vinovatul ar putea fi ceea ce este în paharul de lângă farfuria ta.

O dietă care nu conține altceva decât proteine ​​​​slabe și legume nu îți va fi de folos dacă o speli cu tone de băuturi pline de calorii.