Orice femeie își dorește ca tenul feței să rămână tânăr și sănătos pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, odată cu înaintarea în vârstă, simțim că trebuie să depunem mai mult efort pentru a ne păstra tinerețea tenului, iar aceasta ne aduce adevărate bătăi de cap, nouă, femeilor.

Adevărul este că la orice vârstă ne-am afla, putem folosi diverse metode de menținere și îmbunătățire a tenului nostru facial, și nu doar a tenului, dar și a întregului corp, prin modelare corporală, tratamente naturiste, diferite măști etc.

Iată câteva sfaturi și metode prin care poți menține și îmbunătăți semnificativ tenul feței și a corpului în întregime, și cu ajutorul cărora poți chiar vindeca unele afecțiuni ale pielii:

1. Consultă un dermatolog. Acesta este primul lucru pe care trebuie să îl faci dacă ai probleme estetice faciale, deoarece un specialist îți poate spune cauzele și metodele cele mai eficiente de tratament. În cazul în care dorești să scapi de riduri, poți apela la o clinică de medicină estetică.

2. Bea multă apă. Pielea este cel mai mare organ al corpului uman care protejează mediul intern al corpului de factorii care ar putea influența negativ din exterior, iar pentru aceasta, pielea are nevoie de multă apă, pentru a-și menține elasticitatea. Se recomandă să bei minimum 8 pahare de apă zilnic.

3. Evită stresul. Pentru majoritatea oamenilor stresul a devenit un stil de viață, iar acesta are consecințe majore asupra sănătății. Învață să reacționezi calm în orice situație,indiferent de împrejurări, iar oamenii din jur vor citi seninătatea și calmul de pe fața ta. Fă ceea ce-ți place: cântă, călătorește, comunică cu prietenii, citește cărți sau știri online. Indiferent de ce hobby ai, această ocupație te va ajuta să te simți “perfect” în propria piele.

4. Dormi destul. In zilele noastre, când toată lumea muncește din zori pînă în noapte, este foarte important să ai un regim de odihnă bine determinat. Cele mai importante ore de somn pentru refacere sunt între orele 22:00-00:00, așa că “culcatul odată cu găinile”este un adevăr practic.

5. Zâmbește. Zâmbetul este o armă puternică pentru cei ce știu sa îl folosească. Ori de cite ori te copleșesc grijile și oboseala- zâmbeste. Într-un studiu recent s-a constatat că atunci când zâmbim, nu se schimbă doar aspectul exterior dar și starea interioară. Devenim pozitivi, plini de speranță și primim noi forțe interioare!

Poți opta pentru oricare dintre aceste metode: medicină estetică, atitudine pozitivă, mod sănătos de viață, insă cel mai eficient este să le combini pe toate, asemeni unu cocktail, si să îl savurezi cu plăcere în fiecare zi!