Oricat de ciudat ti se pare, poti slabi cu usurinta cu ajutorul apei. Apa aduce numai beneficii organismului nostru, iar dieta cu apa a fost folosita inca din cele mai vechi timpuri in Japonia si tarile asiatice. Ce trebuie sa faci? Simplu: sa bei apa! Bea cel putin 2 litrii de apa pe zi, incepand de dimineata buna, de cum te-ai trezit. Ultimul pahar cu apa sa-l bei cu aproximativ 30 de minute inainte de culcare, pentru a te mentine hidratata pe toat
a durata noptii. Apa ta va ajuta si iti va reduce considerabil pofta de mancare. Poti sa mananci tot ce vrei, insa fara sa exagerezi cu nimic, mai ales cu dulciurile.
O dieta cu apa are atatea beneficii incat nici nu iti vine sa crezi. Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, apa previne imbatranirea prematura a pielii, te ajuta sa elimini celulita, iti hidrateaza atat organismul cat si pielea si previne constipatia.
Pe langa beneficiile de m...