Pentru a supraviețui acestei perioade a anului și pentru
a reduce impactul emoțional, este important să vă concentrați
asupra nevoilor individuale ale fiecărei persoane din familia
dumneavoastră, inclusiv a dumneavoastră înșivă.
Ca părinte, este dificil dacă nu poți avea acces la
copiii tăi de Crăciun. În consecință, este bine să nu te simți
copleșit emoțional de acest inconvenient. Dacă vă aflați în această
situație, puteți lua unele măsuri pentru a reduce impactul
emoțional:
·Vorbiți cu copiii dvs.despre
aranjamentele pentru perioada de Crăciun
·Clarificați cu copiii dvs. ,
faptul că nu te vor vedea în ziua de Crăciun
·Rezervați-vă un timp pentru a
vorbi cu ei în ziua de Crăciun
·Planificați , cu copiii dvs.,
cum și când veți sărbători Crăciunul cu ei
·Aveți grijă să nu văcopleșiți
emoționalcopiii
·Vorbiți cu o rudă, un prieten
despre cum vă simțiți
Este important să înțelegeți că copiii dvs. vor aștepta
cu nerăbdare să petreacă Crăciunul fără a gândi în compania cărui
părinte va avea loc. Chiar dacă dvs. suferiți la gândul
îndepărtării, este posibil ca copiii dvs. să nu se simtă la fel.
Permiteți-le copiilor dvs. posibilitatea de a se bucura de
sărbătoarea Crăciunului departe de voi. Nu înseamnă că nu vor să
fie cu dvs. sau că nu le pasă de sentimentele dvs. Cu cât veți
permite copiilor dvs. libertatea de a se bucura, cu atât vor fi mai
fericiți când se vor întoarce la dvs.
Asigurați-vă că aveți griță de dvs. în timp ce copiii
sunt plecați. Faceți-vă timp pentru a vorbi cu familia sau cu
prietenii despre cum vă simțiți. Dacă vă simțiți încă copleșiți
emoțional, poate fi o idee bună să vorbiți cu un profesionist
despre cum să vă gestionați sentimentele.
Vă doresc un Crăciun liniștit și împăcat!
